Diet Recipes

Diet Recipes

  • 24 Συνταγές
Μίνι Τηγανίτες μπανάνας με δύο υλικά, από την  Διαιτολόγο -Διατροφολόγο Σταυρούλα Κρίκη και το Healthy cooking!

Μίνι Τηγανίτες μπανάνας με δύο υλικά, από την Διαιτολόγο -Διατροφολόγο Σταυρούλα Κρίκη και το Healthy cooking!

Μην μου πείτε ότι η μόνη που συνεχώς την “πατάει” με τις μπανάνες…. Υπάρχουν πολλές φορές που, ενώ έχω ψωνίσει 2 τσαμπιά με μπανάνες, κυριολεκτικά δεν μας φτάνουν
Μακαρονοσαλάτα με ψητά λαχανικά & dressing ταχινιού

Μακαρονοσαλάτα με ψητά λαχανικά & dressing ταχινιού

Εντάξει, το έχω ξαναπεί. Δεν πιστεύω πως υπάρχει υλικό που να μην ταιριάζει με τα μακαρόνια. Τις τελευταίες μέρες που χρησιμοποιώ το ταχίνι περισσότερο από ποτέ, καταλήγω στο συμπέρασμα πως και το ταχίνι, ταιριάζει σχεδόν παντού
Κέικ με τρούφα σοκολάτας

Κέικ με τρούφα σοκολάτας

To νέο μου site πλέον βρίσκεται εδώ. Το μυαλό στο φαγητό. Υλικά. 2 αυγά. 1 ποτήρι ζάχαρη. 1/2 ποτήρι βούτυρο σε θερμοκρασία δωματίου
Frozen Yogurt φράουλας διαίτης με “onstevia’

Frozen Yogurt φράουλας διαίτης με “onstevia’

EmailPrintΑπολαύστε χωρίς τις τύψεις των θερμίδων το απόλυτο παγωμένο γευστικό trend. Frozen Yogurt φράουλας διαίτης, με ελάχιστες θερμίδες με το φυσικό γλυκαντικό “onstevia’
Σπιτικό frozen yogurt με γιαούρτι και μπανάνες

Σπιτικό frozen yogurt με γιαούρτι και μπανάνες

Αν θέλετε πραγματικά παγωμένο γιαούρτι και όχι σκόνη γάλακτος, φτιάξτε το μόνοι σας. Πλούσιο σε ασβέστιο και κάλιο και πάνω από όλα αγνό και γευστικό
Κέικ με βρώμη και μήλα.

Κέικ με βρώμη και μήλα.

Κέικ με βρώμη και μήλα. Νόστιμο αλλά κυρίως ελαφρύ και υγιεινό. Υλικά. 2 φλ. βρώμη. 1 φλ. αλεύρι για όλες τις χρήσεις
Κολοκυθοκεφτέδες φούρνου !!!!

Κολοκυθοκεφτέδες φούρνου !!!!

Οι πρώτοι κολοκυθοκεφτέδες για φέτος από τα δικά μας κολοκύθια. 1 κιλό κολοκύθια2 κρεμμύδια ξερά1 ντομάτα2 αυγάΛίγο δυόσμοΛίγο μαϊντανό100 γραμμάρια κεφαλογραβιέρα200 γραμμάρια φέταΜισή κούπα φρυγανιάΜισή κούπα μπορεί και λίγο παραπάνω αλεύριΑλάτι πιπέρι ρίγανη και λίγο ελαιόλαδο
Σαλάτα με μαυρομάτικα φασόλια

Σαλάτα με μαυρομάτικα φασόλια

Τι πιο δροσερό και ελαφρύ για το μεσημεριανό σας γεύμα απο μια σαλάτα με μαυρομάτικα φασόλια. Δοκιμάστε τη και κάντε τις δικές σας παραλαγές βάζοντας προσθέτοντας οτι θέλετε στη συνταγή για περισσότερη γεύση
Ανοιξιάτικη σαλάτα

Ανοιξιάτικη σαλάτα

Δροσερή και με ανάλαφρη γεύση η ανοιξιάτικη σαλάτα με ραπανάκια, αυγά, πατάτες, μυρωδικά και σως μουστάρδας
Σαλάτα φακές με ρόκα και ντοματίνια

Σαλάτα φακές με ρόκα και ντοματίνια

Οι φακές είναι από τα αγαπημένα όσπρια μικρών και μεγάλων, όμως το καλοκαίρι δεν μπορούμε να τις φάμε σούπα λόγω ζέστης οπότε θα τις φτιάξουμε σαλάτα
Αρωματική σαλάτα με μπαρμπουνοφάσουλα

Αρωματική σαλάτα με μπαρμπουνοφάσουλα

αγγουράκια τουρσίαλάτιελαιόλαδοθυμάρικάππαρηκαρότοκύμινολεμόνιμαϊντανόςμπαρμπουνοφάσουλαξερό κρεμμύδιπιπέριπιπεριά Φλωρίνηςρίγανησυνταγή
Χρωματιστή σαλάτα Φακές με Παντζάρια

Χρωματιστή σαλάτα Φακές με Παντζάρια

Επειδή ξέρω πόσο σ’ αρέσει το χρώμα. Επειδή φαντάζομαι ότι χαίρεσαι τώρα που ήρθε η άνοιξη. Επειδή υποθέτω ότι θες να βάλεις τα όσπρια στην διατροφή σου και δεν ξέρεις πώς