Vegan Banana-Oats Bars Recipe
Cool Artisan
Cool Artisan
  • Βαθμολογήστε αυτήν τη συνταγή!
  • Η βαθμολογία σας
Συνολική βαθμολογία 0 0 bαθμολογίες

Υλικά

  • 1,5 φλιτζάνι μπανάνα σε πουρέ (περίπου 3 μεσαίες μπανάνες)
  • 1 κουταλάκι του γλυκού καθαρό εκχύλισμα βανίλιας
  • 2 φλιτζάνια νιφάδες βρώμης
  • 3/4 φλιτζάνι αποξηραμένα cranberries, ψιλοκομμένα
  • 1/2 φλιτζάνι φιστίκια, ψιλοκομμένα
  • 1/2 φλιτζάνι σουσάμι
  • 1/2 φλιτζάνι ηλιόσπορος
  • 1/2 του φλιτζανιού φιλέ αμύγδαλο
  • 1 κουταλάκι του γλυκού κανέλα
  • 1/4 κουταλάκι του γλυκού ροζ αλάτι Ιμαλαΐων ή κανονικό θαλασσινό αλάτι
  • 1.5 cups mashed ripe banana (about 3 medium bananas)
  • 1 teaspoon pure vanilla extract
  • 2 cups rolled oats
  • 3/4 cup dried cranberries, chopped
  • 1/2 cup peanuts, chopped
  • 1/2 cup sesame
  • 1/2 cup sunflower seeds
  • 1/2 cup sliced almonds
  • 1 teaspoon cinnamon
  • 1/4 teaspoon pink Himalayan salt or fine grain sea salt, or to taste

Οδηγίες

Σχόλια

Σύνδεση ή Εγγραφή για να γράψετε ένα σχόλιο.