Ξεπλένουμετην κινόα πολύ καλά κάτω απότρεχούμενο νερό. Προσθέτουμε το ξύσμα από το πορτοκάλι και νερό ή χυμό πορτοκαλιού και ανακατεύουμε πάρα πολύ καλά
Βάζουμε όλα τα υλικά σε μπλέντερ ή μούλτι και τα χτυπάμε σε μέτρια ή δυνατή ταχύτητα για λίγα δευτερόλεπτα, μέχρι να σχηματιστεί ένα ομοιόμορφο και κρεμώδες μίγμα
Ένα εύκολο και τονωτικό smoothie για όλες τις ώρες. Τοποθετήστε παγάκια, ανανά, μπανάνα και χυμό μήλο σε ένα μίξερ και χτυπήστε για λίγο μέχρι να γίνει λείο το μίγμα
Οι λίγες μέρες ξεκούρασης (και επιτέλους, λίγο παραπάνω ύπνου) με έκαναν να δω τα πράγματα λίγο καλύτερα και να πάρω τη μία και μοναδική απόφαση για τη νέα χρονιά, το δικό μου new year's resolution, παρόλο που ποτέ δεν το συνηθίζω
Ανακατεύουμε το αλεύρι, τη βρώμη, τη ζάχαρη, το μπέικιν, τη σόδα, το αλάτι και τις βανίλιες. Σε ένα άλλο μπολ χτυπάμε το αυγό, προσθέτουμε το γάλα και το σπορέλαιο και τέλος τις λιωμένες μπανάνες ανακατεύοντας καλά
Μια εξαιρετικά υγιεινή επιλογή με υψηλά ποσά ενέργειας, βιταμίνη C, καλίου και ασβεστίου. Σε ένα μπλέντερ, συνδυάστε το γάλα, τα πορτοκάλια, τη μπανάνα τη ζάχαρη το αλάτι και το γιαούρτι
Χωρίζετε όλα τα υλικά στη μέση ισομερώς για να φτιάξετε το smoothie σε δύο δόσεις λόγω της μεγάλης ποσότητας των υλικών που δεν θα χωράνε όλα μαζί σε μπλέντερ
Καλοκαιρινό smoothieμε εξωτικά φρούτα, ό,τι πρέπει για να σας δροσίσει. Στη συνέχεια αδειάζουμε το μείγμα σε ποτήρια και γαρνίρουμε στο πλάι του ποτηριού με κομμάτια φρέσκου ανανά και μπανάνας
Στο μπλέντερ μας κόβουμε σε μικρά κομμάτια τηνμπανάνα. Smoothieμε γάλα φουντουκιού & μπανάνα. Προσθέτουμε το γάλα φουντουκιού και ανακατεύουμε ώσπου να λιώσει η μπανάνα
Και τι γίνεται όταν έρχεται η ώρα που το παιδάκι σου μεγαλώνει και ξεφεύγεις από το κλασικό τρίπτυχο μήλο-αχλάδι-μπανάνα, ή το άλλο κλασικό τρίπτυχο πατάτα-καρότο-κολοκυθάκι, ή όταν θες το παιδί σου να μην τρώει (τουλάχιστον όχι όλη την ώρα) κρεμούλα, κρεμούλα, κρεμούλα
Φθινοπωρινό smoothie αχλάδι. Προηγούμενη συνταγή. Smoothie κατά της κυτταρίτιδας. Επόμενη συνταγή. 1Βάλε το γάλα, τη μπανάνα, το φυστικοβούτυρο, 1/2 κ. κανέλα και το μέλι στο μπλέντερ και ανακίνησε να γίνουν ένα2Σέρβιρε σε μεγάλο ποτήρι με μπόλικο πάγο και πασπάλισε με κανέλα
Καλή επιτυχία απότην Ευαγγελία. Σε δύο λαμαρίνες στρώνουμε αντικολλητικό χαρτί και με τη βοήθεια δύο κουταλιών σχηματίζουμε βουναλάκια από τη ζύμη( η οποία είναι λίγο πιο πηχτή από ζύμη κέικ)
Για τις φράουλες και τις ευεργετικές τους ιδιότητες μπορείτε να διαβάσετε στο άρθρο “Κάτι παραπάνω από μια απλή φρουτοσαλάτα…” Κρατείστε τις κι αυτές κομμένες, σε σακουλάκια στην κατάψυξη και θα έχετε φράουλες για τους χυμούς και τα smoothies σας για πολύ καιρό
η ιδέα είναι απότην Τάνια και το ''The green mixer''. ΣΤΡΩΝΕΤΕ ένα ταψί με αντικολλητικό χαρτί και βάζετε κουταλιές από το μίγμα , πατώντας τα ελαφρά με το πίσω μέρος του κουταλιού
Πατηστε ΕΔΩ και ελατε στην πιο ομορφη παρεα με συνταγες και κατασκευες. Χτυπάτε με το μίξερ το βούτυρο, το ταχίνι και το μέλι έως ότου σχηματιστεί ένα ομοιόμορφο μείγμα
Σχόλια
Σύνδεση ή Εγγραφή για να γράψετε ένα σχόλιο.