Επειδή δεν έχουν ζάχαρη η μπανάνα πρέπει να είναι ώριμη για να δώσει γλυκύτητα στο pancake. Υλικά (για περίπου 8-10 μικρά pancakes). 1/4 του φλιτζανιού αλεύρι. %CF%83%CF%85%CE%BD%CF%84%CE%B1%CE%B3%CE%AE-pancakes-%CF%87%CF%89%CF%81%CE%AF%CF%82-%CE%B6%CE%AC%CF%87%CE%B1%CF%81%CE%B7-%CE%B9%CE%B4%CE%B1%CE%BD%CE%B9%CE%BA%CF%8C-%CF%80%CF%81%CF%89%CE%B9%CE%BD/ 2 αβγά. 1/4 του φλιτζανιού αλεύρι
Ο λόγος για την αγαπημένη κρεμούλα της οικογένειας μου. Υδατάνθρακες ( χωρίς τους ξηρούς καρπούς). ( πληροφορίες για αυτό τον καταπληκτικό καρπό θα βρείτε εδώ )
Κόβετε ένα κομμάτι αντικολλητικό χαρτί φούρνου και στρώνετε μ” αυτό μια μακρόστενη φόρμα για κέικ (βολεύουν πολύ κι εκείνες της μιας χρήσης), αφήνοντας λίγο χαρτί να προεξέχει
Όσο καλυτερεύει ο καιρός, τόσο αναζητάς συνταγές με λίγες θερμίδες, που θα διατηρήσουν τη σιλουέτα σου αδύνατη και δεν θα "φορτώσουν" με λίπος το σώμα σου
Έτσι τα παιδιά εθίζονται από βρέφη στις γεύσεις τους, θύματα της δικής μας ευκολίας ή άγνοιας, και ίσως γι' αυτό δεν μπορούν εύκολα να δοκιμάσουν και να απολαύσουν πιο υγιεινά τρόφιμα καθώς μεγαλώνουν
Δείτε εύκολες και νόστιμες συνταγέςγια μικρούς master shef. Στη σάλτσα γιαουρτιού, για τους μεγάλους και γιατί όχι και για τα παιδιά, αν τους αρέσει η μυρωδιά του σκόρδου, προσθέτω λίγο σκόρδο σε σκόνη, λίγη γλυκιά πάπρικα για χρώμα και λίγο πιπεράκι
Οι συνταγές αυτές είναι πανεύκολες και με χαμηλά λιπαρά, χορτοφαγικές και χωρίς γλουτένη αποτελώντας την ιδανική υγιεινή εναλλακτική πρόταση στο παγωτό
Πολύ θρεπτική λύση -ειδικά για τα παιδιά- αλλά για το καλοκαίρι. Ακολουθούν μερικές εύκολεςσυνταγές ή απλές λύσεις που ανάλογα με την περίπτωση (γραφείο ή σχολείο) και την ηλικία αποτελούν εναλλακτικές λύσεις ή συμπληρωματικές με το κυλικείο
Σχόλια
Σύνδεση ή Εγγραφή για να γράψετε ένα σχόλιο.