Ρίχνετε το μείγμα σάλτσας λαχανικών του τηγανιού στο πυρέξ με βρασμένο ζυμαρικό. Μια πολύ εύκολη συνταγή για ένα πεντανόστιμο και χορταστικό γεύμα για το καθημερινό, οικογενειακό τραπέζι
Κοτόπουλο μελαχανικά γκούντα και μοτσαρέλα, στοφούρνο. Σε ένα μεγάλο βαθύ αντικολλητικό τηγάνι, σοτάρετε τα μπαστουνάκια κοτόπουλου σε ζεστό ελαιόλαδο μέχρι να ροδοκοκκινίσει από όλες τις πλευρές
Μπορείς να ψήσεις τα λαχανικά και στοφούρνο για να έχεις ένα πιο ελαφρύ αποτέλεσμα. Σε αντικολλητικό τηγάνι βάλε ελάχιστο ελαιόλαδο να κάψει και σόταρε ελαφρά τα λαχανικά
Η παρασκευή του θα απαιτήσει αρκετό από το χρόνο σας αλλά σίγουρα θα σας αποζημιώσει με την υπέροχη γεύση του… Πέννες μελαχανικά σε σάλτσα ντομάτας, πασπαλισμένες με τυρί στοφούρνο
Γίνεται πανεύκολα και με λίγα υλικά ενώ αν θέλεις μπορείς να βάλεις τη φαντασία σου να δουλέψει και να προσθέσεις διάφορα λαχανικά που σου ταιριάζουν στη συνταγή
Πεντανόστιμο κοτόπουλο με πατάτες, πιπεριές κρεμμύδια και ελιές σε σάλτσα ντομάτας στοφούρνο, αρωματισμένο με μυρωδάτα φρέσκα φύλλα ρίγανης για το καθημερινό, οικογενειακό τραπέζι
Θα χρειαστούμε. Πλένουμε καλά τα λαχανικά και τα κόβουμε σε μικρότερα κομμάτια. Πως το κάνουμε. Αφαιρούμε την εξωτερική φλούδα από τα μανιτάρια και τις πατάτες και τα κόβουμε και αυτά σε μικρότερα κομμάτια
Απολαύστε το στοκαθημερινό, οικογενειακό τραπέζι σας. Ζυμαρικό φουσίλι με ντομάτα και βασιλικό. Μια εύκολη συνταγή για ένα τέλειο και νοστιμότατο πιάτο για χορτοφάγους, γεμάτο με γεύσεις, φυτικές ίνες και θρεπτικά συστατικά
Αρχική > Συνταγές > ΕΙΔΟΣ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ > LIGHT & HEALTHY > Ψητός τόνοςμελαχανικάστονφούρνο. Τις μέρες που έχω πολύ δουλειά και καθόλου χρόνο, ανοίγω ένα εκλεκτό φιλέτο τόνου της TRATA (το λατρεύω που είναι ολόκληρο φιλέτο και όχι κομματάκια) και το βάζω στο ταψί μαζί με τα λαχανικά μου
Στη χώρα μας το κοτόπουλο με ρύζι στοφούρνο είναι μάλλον. Ένα μάθημα με τον τίτλο "Child nutrition and cooking" της ιατρικής σχολής του Πανεπιστημίου Στάνφορντ μέσω του δικτύου Coursera με ώθησε στο να φτιάξω αυτή τη συνταγή για κοτόπουλο με ρύζι και λαχανικά
Στη συνέχεια ρίχνουμε λίγη φρυγανιά στον πάτο από τις φόρμες, έτσι ώστε να καλυφθούν, μοιράζουμε τον κιμά στη μέση και τον στρώνουμε και στις δύο ομοιόμορφα
Για να το αξιοποιήσουμεστο έπακρο και για να έχουμε ένα πλήρες γεύμα σε ένα σκεύος, το μαγειρέψαμεστοφούρνομε μια μαροκινή συνταγή που κάνει χρήση της "τσερμούλα"
Σχόλια
Σύνδεση ή Εγγραφή για να γράψετε ένα σχόλιο.