«Τι να κάνουμε για να χάσουμε τα κιλά των εορτών;», από τον Κλινικό Διαιτολόγο-Βιολόγο Χάρη Δημοσθενόπουλο και το dimosthenopoulos.gr!
Sokolatomania
Sokolatomania
  • Βαθμολογήστε αυτήν τη συνταγή!
  • Η βαθμολογία σας
Συνολική βαθμολογία 0 0 bαθμολογίες

Υλικά

  • 1 ποτήρι γάλα
  • 1 γιαούρτι
  • 4 κουταλιές δημητριακά ολικής άλεσης ή
  • 2-3 ασπράδια
  • 1 κρόκο και
  • 1 φέτα
  • 1 μεγάλο
  • 30 γρ τυρί ή
  • 1 αβγό
  • 1 φέτα ψωμί
  • 4-5 κομμάτια πατάτα
  • 150 γρ ψάρι, λαχανικά, πατάτα
  • 1 φέτα ψωμί
  • 1 μικρό κομμάτι βασιλόπιτα
  • 1 μεγάλο
  • 1 αβγό και
  • 1 φέτα τυρί του τοστ άπαχο μαζί με
  • 2 φρυγανιές
  • 1 χορτόσουπα με διάφορα λαχανικά και κομμάτια κοτόπουλου
  • 60 γρ τυρί (να μην είναι πολύ υψηλών λιπαρών) με 2 παξιμαδάκια
  • 2 φέτες ψωμί του τοστ
  • 1 φέτα
  • 1 γιαούρτι

Οδηγίες

Σχόλια

Σύνδεση ή Εγγραφή για να γράψετε ένα σχόλιο.