«Η παχυσαρκία είναι πολυπαραγοντική. Διαβάστε τους βασικούς παράγοντες…» από τον Δημήτρη Γρηγοράκη ,Κλινικό Διαιτολόγο- Διατροφολόγο, ΜSc και το «Λόγω Διατροφής»!ΚλινικόςΔιαιτολόγος- Διατροφολόγος, ΜSc. • Ητοπικήσυσσώρευσηλίπουςιδιαίτεραστηνπεριφέρεια, στουςάνδρεςστηνκοιλιάκαιστιςγυναίκεςμηρούς, γλουτούςκαικοιλιά, τοοποίοοξειδώνεταικαιδεναποδομείταιεύκολαπαράτιςδίαιτεςSokolatomania
«Είναι ασφαλή τα γλυκαντικά χωρίς θερμίδες για τη δίαιτά μου;» από τον Δημήτρη Γρηγοράκη, Κλινικός Διαιτολόγο- Διατροφολόγο, ΜSc . και το «Λόγω Διατροφής»!Μοναδικήεξαίρεσηαποτελούνταάτομαπουπάσχουναπόφαινυλκετονουρία, μίασπάνιαγενετικήασθένειαπουδιαγιγνώσκεταικατάτηγέννηση, κατάτηνοποίααπαιτείταιοαυστηρόςπεριορισμόςτηςφαινυλαλανίνηςκαιηαποφυγήόλωντωντροφίμωνπουτηνπεριέχουν, συμπεριλαμβανομένουτουκρέατος, τουψαριού, τουτυριού, καθώςκαιτηςασπαρτάμηςSokolatomania
«Πόλεμος» για τις γλυκαντικές ουσίες», Τα τεχνητά γλυκαντικά ευνοούν την παχυσαρκία», από τον κλινικό διαιτολόγο – διατροφολόγο Δημήτρη Γρηγοράκη Msc, και το «ΛΟΓΩ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ» !ΗεπιδημιολόγοςΝίταΦορούχιτουΣυμβουλίουΙατρικώνΕρευνώντηςΒρετανίαςδήλωσεότιηνέαέρευνα «δενπαρέχειεπαρκήστοιχείαπουναδικαιολογούνμιααλλαγήστηνέωςτώραπρακτικήαπόάποψηδημόσιαςυγείας» Sokolatomania
Μεταβολική Δίαιτα 5 ημερών (Fit μέχρι τα Χριστούγεννα), από τον Κλινικό Διαιτολόγο- Διατροφολόγο, PhD Δημήτρη Γρηγοράκη και το logodiatrofis.gr!ΔημήτρηςΓρηγοράκης, χάνειςβάροςγρήγορα, υγιεινάκαιχωρίςκόπογιαναείσαιFitμέχριτιςγιορτέςτωνΧριστουγέννωνSokolatomania
«Χάσε 5 κιλά σε ένα μήνα με ελάχιστο μαγείρεμα», από τον Κλινικό Διαιτολόγο Διατροφολόγο Νίκο Καφετζόπουλο και το Dutchesss Daily! Το menu της δεύτερης εβδομάδας.ΒρεςστοDutchesssDaily, τηνεπόμενηΤρίτη, τομενούτηςτρίτηςεβδομάδας. ΘυμήσουτοmenuτηςπρώτηςεβδομάδαςSokolatomania
Δίαιτα αποτοξίνωσης μετά το Πάσχα, από τους Κλινικούς Διαιτολόγους- Διατροφολόγους Δημήτρη Γρηγοράκη και Γεωργία Καπώλη και το «Λόγω Διατροφής»!Αβοκάντο, πορτοκάλι, ξηροίκαρποί, πίτουρο, σύκα, δαμάσκηνα, μπανάνα, πατάτεςβραστές, ντομάταωμή, πιπεριέςπράσινεςωμές, φασόλια, πράσοβρασμένοSokolatomania
«Χάσε 5 κιλά σε ένα μήνα με ελάχιστο μαγείρεμα», από τον Κλινικό Διαιτολόγο Διατροφολόγο Νίκο Καφετζόπουλο και το Dutchesss Daily! Το menu της τέταρτης εβδομάδας..Δεςτομενούτηςπρώτηςεβδομάδας. Τομενούτηςτέταρτηςεβδομάδας. ΚλινικόςΔιαιτολόγος – Διατροφολόγος, NutribaseNutritionSokolatomania
«Αδυνατίστε τη Σαρακοστή», από την Βαλασία Τοκμακίδου , Κλινική Διαιτολόγο – Διατροφολόγο, BSc και το «ΛΟΓΩ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ»!ΓιασνακμπορείτεναέχετεμιαχούφταανάλατουςωμούςξηρούςκαρπούςσεσυνδυασμόμεαποξηραμέναφρούταπSokolatomania
«Γρήγορη δίαιτα Χάσε 10 κιλά σε 1 μήνα Γίνεται;», από τον Ιωσήφ Αλεξανδρίδη MmedSc , Κλινικό Διαιτολόγο- Διατροφολόγο και το nestlenoiazomai.gr!Μηπεριμένειςαύριο, ούτεαπό «Δευτέρα». Αλλάόχιτακιλάσου, τονχρόνοσου. Αναζητάμεγρήγορεςκαιμαγικέςλύσειςναδιώξουμετο «σωσίβιο», ναμαζέψουμετηνπεριφέρεια, ναεξαφανίσουνοιγυναίκεςτηνκυτταρίτιδαμέσασελίγεςμέρεςπουαπομένουνκαιανείναιδυνατόακόμακαιμέσασελίγεςώρεςSokolatomania
«Αδυνάτισμα αλά Ιταλικά», από τον Δημήτρη Γρηγοράκη, Πρόεδρο της Ελληνικής Διατροφολογικής Εταιρείας και το logodiatrofis.gr!ΚλινικόςΔιαιτολόγος- Διατροφολόγος,PhD. Μιακύριαεξήγησηείναιησάλτσαντομάτας, πουμπαίνειπάντοτεστηνπίτσα, αφούείναιγνωστόότιηκατανάλωσητηςντομάταςέχεισυσχετισθείμετημείωσηκίνδυνουπροσβολήςαπόαρκετέςμορφέςκαρκίνουSokolatomania
Τα γλυκά της νηστείας, από την Διαιτολόγο – Διατροφολόγο Μαργαρίτα Μπουλούμπαση και το logodiatrofis.gr!Παράλληλα, είναιπλούσιοςσεαντιοξειδωτικέςουσίες (λιγνάνες, σελήνιοκαιβιταμίνηΕ) οιοποίεςμπορείναπροφυλάξουντονοργανισμόαπότιςελεύθερεςρίζεςSokolatomania
«3 πράγματα που δεν γνωρίζατε για τη σχολική απόδοση του παιδιού σας», από την Κλινικό Διαιτολόγο – Διατροφολόγο Ελπινίκη Καπίρη και το Nutrimed.gr .Θέλουμε, όμως, σταδιακήαύξησητηςγλυκόζηςοπότεθαπρέπειναεπιλέγουμεσύνθετουςυδατάνθρακεςκυρίωςαπότρόφιμαολικήςάλεσηςπουείναιαυξημένασεφυτικέςίνεςόπωςείναιταδημητριακάπρωινούSokolatomania
«Ασπαρτάμη, ζαχαρίνη, στέβια και άλλα γλυκαντικά: ποιά είναι ασφαλή;», από τον Κλινικό Διαιτολόγο Διατροφολόγο Νίκο Καφετζόπουλο και το Dutchesss Daily!Συναντάταισεκαρπούςδέντρων (κεράσια, αχλάδια, μήλα, δαμάσκηνα). Λόγωτηςποσότηταςφαινυναλαλίνηςπουπεριέχει, δενείναικατάλληληγιαάτομαπουπάσχουναπόφαινυλκετονουρίαSokolatomania
Μπρόκολο: εκρηκτικό μίγμα βιταμινών, ο απόλυτος σύμμαχος της υγείας μαςαυτόλαχανικό, όμως, χάρηστοασβέστιο, τομαγνήσιο, τοφώσφοροκαιτον. ταπλεονάζονταοιστρογόνααπότονοργανισμό, τομπρόκολοείναιπολύΒοτανο-λογικά
Σαλάτα Λόγω διατροφήςΨάριμελεμόνι, ρίγανηκαισκόρδο. Αραβικήμεφέτακαιλιαστήτομάτα. 1Καθαρίζουμεκαιπλένουμεπολύκαλάτησαλάτα & τοξινόμηλο2Ανακατεύουμετησαλάτα, τοελαιολάδο, τομπαλσάμικο, τουςξηρούςκαρπούς, τιςσταφίδεςκαιτιςφέτεςτουξινόμηλου3Στοτέλοςπροσθέτουμετοτυρίκατίκιtlife.gr
Η απίθανη πάστα ταψιού της Σόφης Τσιώπου σε video, Easy Chocolate Vanilla Cake, από τον Δημήτρη Μιχαηλίδη και τους Pastry Designs!ΗαγαπημένηπάσταταψιούτηςΣόφηςΤσιώπουσεέναεξαιρετικόvideo (greek-english) απότονΔημήτρηΜιχαηλίδηSokolatomania
Easy Cook Diet (Διαιτολόγιο για 3 εβδομάδες), από την Διαιτολόγο – Διατροφολόγο Μαργαρίτα Μπουλούμπαση και το logodiatrofis.gr!Μπορείςναέχειςστογραφείοήστηντσάντασουσνακταοποίαδενχρειάζονταισυντήρηση, όπωςανάλατουςξηρούςκαρπούς (αμύγδαλα, φουντούκια, καρύδια), μπάρεςδημητριακώνολικήςαλέσεως, creamcrackersσικάλεως, αποξηραμέναφρούταήκαιμπισκόταχωρίςζάχαρηSokolatomania
Μίνι Τηγανίτες μπανάνας με δύο υλικά, από την Διαιτολόγο -Διατροφολόγο Σταυρούλα Κρίκη και το Healthy cooking!Εάντελειώσουνοιμπανάνεςυπάρχουνπάνταστοσπίτικαιάλλαεύκολασνακςόπωςξηροίκαρποί, αποξηραμέναφρούτα, παξιμαδάκιαμετυράκικλπSokolatomania
Νηστίσιμο Σουφλέ μπανάνας των 2 λεπτών (Vegan), από την Διαιτολόγο – Διατροφολόγο Ελεάνα Διαμαντοπούλου και το «Χορτοφαγία & Υγιεινή Διατροφή»!Λιώνουμετηνμπανάναστομούλτικαιπροσθέτουμεταυπόλοιπαυλικά. Βάζουμετομίγμασεέναποτήρικαιτοψήνουμεγια50» στονφούρνομικροκυμμάτων. Όποιοςδενθέλειναχρησιμοποιήσειφούρνομικροκυμμάτων, μπορείνατοψήσεισεκανονικόφούρνο, στους180βαθμούς, για10-15λεπτάήμέχριναφουσκώσει. 210θερμίδες, 55γρυδατάνθρακεςκαι0,5γρπρωτεΐνεςSokolatomania
Τρουφάκια μαύρης σοκολάτας με ξηρούς καρπούς , από την Διαιτολόγο -Διατροφολόγο Ελεάνα Διαμαντοπούλου και το «Χορτοφαγία & υγιεινή διατροφή»!Προσθέτουμετηνάχνη, τουςξηρούςκαρπούςκαιτηβανίλιακαιανακατεύουμεόλαταυλικά. Μετάπλάθουμεταμπαλάκιακαιταβουτάμεήσετρούφαήσεάχνηήσετρίμμαξηρώνκαρπών, ακόμακαισεκαρύδαSokolatomania
Μπισκότα με αλεύρι αμυγδάλου και σοκολάτα, ΧΩΡΙΣ ΓΛΟΥΤΕΝΗ, από την Διαιτολόγο-Διατροφολόγο Σταυρούλα Κρίκη και το Healthy Cooking!Πρόσφαταπαρακολουθούσαμιακυρίαηοποίαείχεκοιλιοκάκηκαιμουπεριέγραφεπόσοδύσκολοήτανναφτιάχνειγλυκάκαιλιχουδιέςγιαταπαιδιάτης, ναπρέπειναυποστείτιςυπέροχεςμυρωδιέςτηνώρατουψησίματοςκαιστοτέλοςναμηνμπορείηίδιαναφάειλόγωτηςπάθησήςτηςSokolatomania
«Τι να κάνουμε για να χάσουμε τα κιλά των εορτών;», από τον Κλινικό Διαιτολόγο-Βιολόγο Χάρη Δημοσθενόπουλο και το dimosthenopoulos.gr!έναμικρόκομμάτιβασιλόπιταήέναμελομακάρονο), αλλάμόνοτιςπρώτεςμέρεςαπότηνέναρξητηςδίαιταςκαικατάπροτίμησημαζίμετομεσημεριανόφαγητόSokolatomania
«Σνακ με 100 θερμίδες : πως φαίνονται στο πιάτο μας;», από την Διαιτολόγο -Διατροφολόγο Βασιλική Νεστορή και το diatologia.gr!αποξηραμένατσιπςμπανάνας. ¼τηςπίτας,. Ότανθέλετενατσιμπήσετεκάτιεύκολακαιγρήγοραχωρίςναπάρετεπολλέςθερμίδες, σίγουρανομίζετεότιέχετεπεριορισμένεςεπιλογέςSokolatomania
«Οι 10 δημοφιλέστερες δίαιτες σύμφωνα με τη Βρετανική Διαιτολογική Εταιρία (BDA)», από την Σοφία Λάκκα , Τελειόφοιτη Διαιτολόγο – Διατροφολόγο και το Logodiatrofis.grΆλλεςαναφερόμενεςανεπιθύμητεςενέργειεςείναιοιδυσκολίεςστονύπνο, ηυπνηλίακατάτηδιάρκειατηςημέρας,ηκακήαναπνοήκαιηαφυδάτωσηSokolatomania
Σχόλια
Σύνδεση ή Εγγραφή για να γράψετε ένα σχόλιο.