«Σνακ με 100 θερμίδες : πως φαίνονται στο πιάτο μας;», από την Διαιτολόγο -Διατροφολόγο Βασιλική Νεστορή και το diatologia.gr!
Sokolatomania
Sokolatomania
  • Βαθμολογήστε αυτήν τη συνταγή!
  • Η βαθμολογία σας
Συνολική βαθμολογία 5 1 bαθμολογίες

Υλικά

  • 1 μεγάλο μήλο
  • 10 μικρά καρότα 300 γραμμάρια
  • μπανάνα
  • 1 μέτρια μπανάνα
  • 1/4 του φλιτζανιού ή αλλιώς 60 γραμμάρια,
  • ¾ του φλιτζανιού ή αλλιώς
  • 15 αμύγδαλα ή αλλιώς ½ χούφτα 18 γραμμάρια
  • 6 τεμάχια ή αλλιώς 45 γραμμάρια,
  • 2 μικρά σφιχτά
  • 1 μεγάλο
  • 1/3 του φλιτζανιού ή αλλιώς 80 γραμμάρια ή
  • 1 φλιτζάνι ή αλλιώς 200 γραμμάρια,
  • 2 μέτρια ροδάκινα
  • 15 φιστίκια ή αλλιώς
  • ½ χούφτα 18 γραμμάρια,
  • ¾ του φλιτζανιού ή αλλιώς 200 γραμμάρια,
  • 10 μικρά
  • ¼ της πίτας,
  • 1 χούφτα ή αλλιώς 10 τεμάχια,
  • 40 μικρά
  • 20 μεγάλα
  • 2 φλιτζάνια φράουλες
  • 1 κεσεδάκι φράουλες
  • 2 μπαστουνάκια ή αλλιώς 2 κουταλιές της σούπας,
  • 1/8 του φλιτζανιού ή αλλιώς 30 γραμμάρια ή 1χούφτα,
  • 6-7 τεμάχια ή 1 αλλιώς 1 χούφτα,
  • 1 φλιτζάνι καθαρισμένο
  • 1 φέτα
  • 15 μικρά

Οδηγίες

Σχόλια

Σύνδεση ή Εγγραφή για να γράψετε ένα σχόλιο.