Σαλάτα με ψητή πατάτα & αγγούρι: μόνο 131 θερμίδες
Videotex
Videotex

Σαλάτα με ψητή πατάτα & αγγούρι: μόνο 131 θερμίδες
  • Βαθμολογήστε αυτήν τη συνταγή!
  • Η βαθμολογία σας
Συνολική βαθμολογία 0 0 bαθμολογίες

Υλικά

  • 10 λεπτά Χρόνος μαγειρέματος
  • 19 λεπτά Υλικά
  • 1/2 κιλό πατάτες φούρνου
  • 1/4 φλιτζ άπαχο στραγγιστό γιαούρτι
  • 1 κ.σ λευκό ξίδι
  • 1 κ.σ ελαιόλαδο
  • 2 κ.γ μουστάρδα Ντιζόν
  • 1/2 κ.γ αλάτι κόσερ
  • 1/2 κ.γ μαύρο πιπέρι, φρεσκοτριμμένο
  • 1/2 αγγούρι χωρίς τα σπόρια, ψιλοκομμένο
  • 1 σέλερι ψιλοκομμένο
  • 1 κρεμμυδάκι ψιλοκομμένο
  • 4 γραμμ λιπαρά
  • 1 γραμμ κορεσμένα
  • 21 γραμμ υδατάνθρακες,
  • 4 γραμμ πρωτεΐνες,
  • 2 γραμμ φυτικές ίνες,
  • 34 mg ασβέστιο,
  • 1 mg σίδηρος,
  • 290 mg νάτριο

Οδηγίες

Διαβάστε την πλήρη περιγραφή

Σχόλια

Σύνδεση ή Εγγραφή για να γράψετε ένα σχόλιο.