Σαλάταμερεβίθιακαιπλιγούρι ζεστή για τις μέρες τις κρύες και κρύα για το καλοκαίρι. Σερβίρουμε τη σαλάτα ζεστή ή την αφήνουμε να κρυώσει και την συντηρούμε στο ψυγείο
Ξεπλένουμε το πλιγούρικαι το σκεπάζουμεμε μπόλικο χλιαρό νερό. Μεσογειακής έμπνευσης αυτή η σύγχρονη σαλάτα, γεμάτη καλοσύνη, ρυθμίζει την ισορροπία όταν το κυρίως πιάτο μας είναι μια πίτσα, λουκάνικα, κρέας, είναι ιδανική σαλάτα για μια εκδρομή ή για την παραλία ενώ απογειώνεται διατροφικά συνοδευόμενημε ψητό ψαράκι
Παίρνουμε το ξύσμα από το ένα λάιμ καιστύβουμεκαι τα δύο. ελαιόλαδο, το κάρι και αλάτι. Χτυπάμε το υπόλοιπο ελαιόλαδο με τον υπόλοιπο χυμό και το ξύσμα του λάιμ, αλάτι και φρεσκοτριμμένο πιπέρι
Σαλάταμε ρόκα, αβοκάντο, φινόκιο, καρύδια και βινεγκρέτ πέστο. Σαλάταμε ρόκα, σπαράγγια, παρμεζάνα. Σουρώνουμε, τα ξεπλένουμε κάτω από τρεχούμενο νερό και τα βάζουμε σε σαλατιέρα
Ψιλοκόβετε την ντομάτα, το μαιντανό και τα κρεμμυδάκια και τα προσθέτετε στην λεκάνη με το αβοκάτο. Αφού καθαρίζετε το αβοκάντο και βγάλετε το κουκούτσι, κόβετε σε κύβους του ενος εκατοστού περίπου και το βάζετε σε μια λεκάνη
Δημητριακά » Πλιγούρι πιλάφι μερεβίθιακαι pesto σέλερι. Αντιθέτως είναι ιδανικό για ελαφρύ γεύμα και τρώγεται κρύο ,ζεστό ή σε θερμοκρασία δωματίου με εξίσου ικανοποιητικό αποτέλεσμα, την απόλυτη απόλαυση
Βράσουμε το πλιγούρι,τοσουρώνουμε,κόβουμε μικρά κομματάκια τις πιπεριές και την ντομάτα. Αφού κρυώσει το πλιγούρι,ανακατεύουμε τα υλικά μας και η σαλάτα είναι έτοιμη
Στραγγίζουμε τον τόνο πολύ καλά καιπετάμε το νερό της κονσέρβας. Το στραγγίζουμε πολύ καλά. Βάζουμε το πλιγούρι σε μπολ καιρίχνουμε δύο ποτήρια βραστό νερό
Ψιλοκόβουμε τα μυρωδικά και τα λαχανικά σε μικρές μπουκιές. Απαιτούμενος Χρόνος. Βάζουμε όλα τα υλικά σε ένα μεγάλο μπολ καιπροσθέτουμε το αλατοπίπερο, το χυμό λεμονιού και το ελαιόλαδο
Σχόλια
Σύνδεση ή Εγγραφή για να γράψετε ένα σχόλιο.