Σαλάτα με κινόα, τόνο και λαχανικά
Νέα Διατροφής
Νέα Διατροφής
  • Βαθμολογήστε αυτήν τη συνταγή!
  • Η βαθμολογία σας
Συνολική βαθμολογία 0 0 bαθμολογίες

Υλικά

  • Υλικά (για μια σαλάτα τουλάχιστον 2 ατόμων)
  • 1 φλιτζάνι κινόα καλά μουλιασμένη σε νερό και στραγγισμένη
  • 2 κονσέρβες τόνο καλά στραγγισμένες
  • 1 μέτριο κολοκύθι κομμένο σε κυβάκια
  • ½ φλιτζάνι ψιλοκομμένο δυόσμο
  • 1 πιπεριά κόκκινη κομμένη σε κυβάκια
  • 2 κρεμμυδάκια φρέσκα
  • Αλάτι, πιπέρι
  • 3 κουταλιές της σούπας ελαιόλαδο
  • Χυμό από 1 λεμόνι 1 κουταλιά της σούπας μαγιονέζα χαμηλών λιπαρών

Οδηγίες

Σχόλια

Σύνδεση ή Εγγραφή για να γράψετε ένα σχόλιο.