Μπάρες λεμονιού με κινόα, βρώμη, αμύγδαλα και blueberries, χωρίς βούτυρο και ζάχαρη
Νόστιμες κ Υγιεινές Συνταγές
Νόστιμες κ Υγιεινές Συνταγές
  • Βαθμολογήστε αυτήν τη συνταγή!
  • Η βαθμολογία σας
Συνολική βαθμολογία 0 0 bαθμολογίες

Υλικά

  • 200 - 220 γρ νιφάδες βρώμης
  • 60 γρ κινόα ωμή
  • 180 γρ βρασμένη
  • 50 γρ blueberries χωρίς ζάχαρη ή ότι άλλο αποξηραμένο φρούτο σας αρέσει
  • 70 γρ αμύγδαλα
  • 40 γρ ελαιόλαδο
  • 100 γρ μέλι
  • 2 μεγάλα
  • 20 γρ νερό
  • 2. Την βράζουμε για 10

Οδηγίες

Σχόλια

Σύνδεση ή Εγγραφή για να γράψετε ένα σχόλιο.