Κινοα με μπροκολο και μανιταρια | Quinoa Veggie Casserole
CooKika
CooKika
  • Βαθμολογήστε αυτήν τη συνταγή!
  • Η βαθμολογία σας
Συνολική βαθμολογία 0 0 bαθμολογίες

Υλικά

  • 270 γρ κινόα
  • 100 γρ Flora με βούτυρο
  • 200 γρ μπρόκολο
  • 230 γρ φρέσκα
  • 3 κρεμμυδάκια φρέσκα
  • 2 σκελίδες σκόρδο
  • 2 κουτ σούπας αλεύρι για όλες τις χρήσεις
  • 1 κούπα γάλα
  • 80 γρ τριμμένο
  • 100 γρ τριμμένη
  • 1 κούπα ζωμό κότας
  • 1 κούπα γάλα
  • 5 λεπτά σε μέτρια φωτιά, μέχρι το μείγμα να αρχίσει να βράζει και να δέσει
  • 270 gr quinoa
  • 3/4 cup chicken broth
  • 100 gr Flora with butter (margarine with butter)
  • 200 gr broccoli florets
  • 230 gr mushrooms
  • 3 spring onions
  • 2 cloves
  • 2 tbsp plain flour
  • 1 cup milk
  • 80 gr shredded cheddar
  • 100 gr shredder mozzarella

Οδηγίες

Σχόλια

Σύνδεση ή Εγγραφή για να γράψετε ένα σχόλιο.