«Η παχυσαρκία είναι πολυπαραγοντική. Διαβάστε τους βασικούς παράγοντες…» από τον Δημήτρη Γρηγοράκη ,Κλινικό Διαιτολόγο- Διατροφολόγο, ΜSc και το «Λόγω Διατροφής»!

«Είναι ασφαλή τα γλυκαντικά χωρίς θερμίδες για τη δίαιτά μου;» από τον Δημήτρη Γρηγοράκη, Κλινικός Διαιτολόγο- Διατροφολόγο, ΜSc . και το «Λόγω Διατροφής»!

Παρόλοωστόσοπουόλοκαιπερισσότεροιεπιστήμονεςαναφέρονταισταοφέληαπότηνχρήσητουςότανχρησιμοποιούνταιστηθέσηάλλωνγλυκαντικώνπουαποδίδουνθερμίδες, οιπερισσότεροιέχουμεέρθειαντιμέτωποιμεαβάσιμαδημοσιεύματαστοδιαδίκτυοπουδημιουργούναμφιβολίεςσχετικάμετηνασφάλειάτους

Sokolatomania

«Τα αποξηραμένα δαμάσκηνα σύμμαχος της υγείας» , από τον Δημήτρη Γρηγοράκη, Κλινικό Διαιτολόγο- Διατροφολόγο, ΜSc και το «Λόγω Διατροφής»!

νακαταναλώνονταιαπόάτομαμεδιαβήτηστοπλαίσιοτηςθεραπευτικήςτουςαγωγής, καθώςπαρεμποδίζουντηγρήγορηαύξησητωνεπιπέδωνγλυκόζης

Sokolatomania

«Πόλεμος» για τις γλυκαντικές ουσίες», Τα τεχνητά γλυκαντικά ευνοούν την παχυσαρκία», από τον κλινικό διαιτολόγο – διατροφολόγο Δημήτρη Γρηγοράκη Msc, και το «ΛΟΓΩ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ» !

«Αυτήηνέαέρευναπρέπεινααντιμετωπιστείμεπολύεπιφύλαξη, επειδήαφοράκυρίωςευρήματασεποντίκια, ενώσυνοδεύεταιαπόμελέτησετόσομικρόδείγμαανθρώπων, πουείναιδύσκολοναερμηνευθεί», πρόσθεσε

Sokolatomania

Μεταβολική Δίαιτα 5 ημερών (Fit μέχρι τα Χριστούγεννα), από τον Κλινικό Διαιτολόγο- Διατροφολόγο, PhD Δημήτρη Γρηγοράκη και το logodiatrofis.gr!

ΔημήτρηςΓρηγοράκης, χάνειςβάροςγρήγορα, υγιεινάκαιχωρίςκόπογιαναείσαιFitμέχριτιςγιορτέςτωνΧριστουγέννων

Sokolatomania

Δίαιτα αποτοξίνωσης μετά το Πάσχα, από τους Κλινικούς Διαιτολόγους- Διατροφολόγους Δημήτρη Γρηγοράκη και Γεωργία Καπώλη και το «Λόγω Διατροφής»!

Λόγωτηςυψηλήςτουςπεριεκτικότηταςτηςσεκάλιο, μειώνουντηνκατακράτησηυγρών, αυξάνονταςτηδιούρησηκαιαποβάλλονταςτοξίνεςαπότονοργανισμό

Sokolatomania

«Ασπαρτάμη, ζαχαρίνη, στέβια και άλλα γλυκαντικά: ποιά είναι ασφαλή;», από τον Κλινικό Διαιτολόγο Διατροφολόγο Νίκο Καφετζόπουλο και το Dutchesss Daily!

Χρησιμοποιείταικυρίωςσεσιρόπια, επειδήελαττώνειτηντάσητουςνακρυσταλλώνουν, καθώςεπίσηςκαισεγαλακτοκομικάπαρασκευάσματα

Sokolatomania

«Χάσε 5 κιλά σε ένα μήνα με ελάχιστο μαγείρεμα», από τον Κλινικό Διαιτολόγο Διατροφολόγο Νίκο Καφετζόπουλο και το Dutchesss Daily! Το menu της δεύτερης εβδομάδας.

ΕυχαριστούμεγιατηβοήθειάτουτονΚλινικόΔιαιτολόγο – ΔιατροφολόγοΝίκοΚαφετζόπουλο. • Απόφυγεγιατοεπόμενοδιάστημααλκοόλ, ζάχαρηκαιεπεξεργασμένουςυδατάνθρακες, πουπεριέχονταικυρίωςσελευκόψωμί, κουλούρια, ντόνατς, τσουρέκικαιπαρόμοιααρτοσκευάσματα

Sokolatomania

«Αδυνατίστε τη Σαρακοστή», από την Βαλασία Τοκμακίδου , Κλινική Διαιτολόγο – Διατροφολόγο, BSc και το «ΛΟΓΩ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ»!

Αυτόοφείλεταιστογεγονόςότιηαποχήαπόπροϊόνταζωικήςπροέλευσηςσυνεπάγεταικαιτημειωμένηπρόσληψηκορεσμένωνλιπιδίωνπουμετησειράτουςβελτιώνουνταεπίπεδατηςχοληστερόληςκαιτωντριγλυκεριδίων

Sokolatomania

«Γρήγορη δίαιτα Χάσε 10 κιλά σε 1 μήνα Γίνεται;», από τον Ιωσήφ Αλεξανδρίδη MmedSc , Κλινικό Διαιτολόγο- Διατροφολόγο και το nestlenoiazomai.gr!

Ανναιτότεσυνεχίσεσπαταλάςτοχρόνοσουκαιπιθανώςκαιταχρήματάσουσεμαγικέςχημικέςδίαιτες, σετυχάρπαστους «ειδικούςδιατροφής» καιμηχανήματαπαθητικήςσύσφιξης

Sokolatomania

«Χάσε 5 κιλά σε ένα μήνα με ελάχιστο μαγείρεμα», από τον Κλινικό Διαιτολόγο Διατροφολόγο Νίκο Καφετζόπουλο και το Dutchesss Daily! Το menu της τέταρτης εβδομάδας..

ΕυχαριστούμεγιατηβοήθειάτουτονΚλινικόΔιαιτολόγο – ΔιατροφολόγοΝίκοΚαφετζόπουλο. • Απόφυγεγιατοεπόμενοδιάστημααλκοόλ, ζάχαρηκαιεπεξεργασμένουςυδατάνθρακες, πουπεριέχονταικυρίωςσελευκόψωμί, κουλούρια, ντόνατς, τσουρέκικαιπαρόμοιααρτοσκευάσματα

Sokolatomania

«3 πράγματα που δεν γνωρίζατε για τη σχολική απόδοση του παιδιού σας», από την Κλινικό Διαιτολόγο – Διατροφολόγο Ελπινίκη Καπίρη και το Nutrimed.gr .

Ηάσκησηδεναποτελείμόνοτρόποκαταπολέμησηςτηςπαχυσαρκίαςαλλάκαιτρόποαύξησηςτωνσχολικώνβαθμολογιών

Sokolatomania

Σαλάτα Λόγω διατροφής

Αραβικήμεφέτακαιλιαστήτομάτα. Ψάριμελεμόνι, ρίγανηκαισκόρδο. 1Καθαρίζουμεκαιπλένουμεπολύκαλάτησαλάτα & τοξινόμηλο2Ανακατεύουμετησαλάτα, τοελαιολάδο, τομπαλσάμικο, τουςξηρούςκαρπούς, τιςσταφίδεςκαιτιςφέτεςτουξινόμηλου3Στοτέλοςπροσθέτουμετοτυρίκατίκι

tlife.gr

Διαβάστε ποιες είναι οι δέκα πιο αφροδισιακές τροφές....

ΣκόρδοΝαι, ημυρωδιάτουείναιέντονη, αλλάτοσκόρδοθα «ενισχύσει» τουςάνδρεςπερισσότεροαπόκάθετιάλλο

happycook...on the block

Η απίθανη πάστα ταψιού της Σόφης Τσιώπου σε video, Easy Chocolate Vanilla Cake, από τον Δημήτρη Μιχαηλίδη και τους Pastry Designs!

ΗαγαπημένηπάσταταψιούτηςΣόφηςΤσιώπουσεέναεξαιρετικόvideo (greek-english) απότονΔημήτρηΜιχαηλίδη

Sokolatomania

Easy Cook Diet (Διαιτολόγιο για 3 εβδομάδες), από την Διαιτολόγο – Διατροφολόγο Μαργαρίτα Μπουλούμπαση και το logodiatrofis.gr!

Μπορείςναέχειςστογραφείοήστηντσάντασουσνακταοποίαδενχρειάζονταισυντήρηση, όπωςανάλατουςξηρούςκαρπούς (αμύγδαλα, φουντούκια, καρύδια), μπάρεςδημητριακώνολικήςαλέσεως, creamcrackersσικάλεως, αποξηραμέναφρούταήκαιμπισκόταχωρίςζάχαρη

Sokolatomania

Μίνι Τηγανίτες μπανάνας με δύο υλικά, από την Διαιτολόγο -Διατροφολόγο Σταυρούλα Κρίκη και το Healthy cooking!

Μετάαπόκαιρόόμωςσυνειδητοποιήσαότιπετούσαστασκουπίδιακάτιμαγικό. *Ηποσότητατουαλευριούεξαρτάταιαπότομέγεθοςτηςμπανάνας

Sokolatomania

Νηστίσιμο Σουφλέ μπανάνας των 2 λεπτών (Vegan), από την Διαιτολόγο – Διατροφολόγο Ελεάνα Διαμαντοπούλου και το «Χορτοφαγία & Υγιεινή Διατροφή»!

Λιώνουμετηνμπανάναστομούλτικαιπροσθέτουμεταυπόλοιπαυλικά. Βάζουμετομίγμασεέναποτήρικαιτοψήνουμεγια50» στονφούρνομικροκυμμάτων. Όποιοςδενθέλειναχρησιμοποιήσειφούρνομικροκυμμάτων, μπορείνατοψήσεισεκανονικόφούρνο, στους180βαθμούς, για10-15λεπτάήμέχριναφουσκώσει. 210θερμίδες, 55γρυδατάνθρακεςκαι0,5γρπρωτεΐνες

Sokolatomania

«Αδυνάτισμα αλά Ιταλικά», από τον Δημήτρη Γρηγοράκη, Πρόεδρο της Ελληνικής Διατροφολογικής Εταιρείας και το logodiatrofis.gr!

Ταευρήματάτουςήτανπολύενδιαφέροντα. όλοιόταναναπωλούμετηνιταλικήκουζίνα, σκεφτόμαστετηνπίτσακαιτημακαρονάδακαισεκαμίαπερίπτωσηδενσκεφτόμαστεταπλούσιααντιοξειδωτικάπουπροσλαμβάνουμετελικάαπόόλεςτιςυπέροχεςγεύσεις

Sokolatomania

Τρουφάκια μαύρης σοκολάτας με ξηρούς καρπούς , από την Διαιτολόγο -Διατροφολόγο Ελεάνα Διαμαντοπούλου και το «Χορτοφαγία & υγιεινή διατροφή»!

Προσθέτουμετηνάχνη, τουςξηρούςκαρπούςκαιτηβανίλιακαιανακατεύουμεόλαταυλικά. Μετάπλάθουμεταμπαλάκιακαιταβουτάμεήσετρούφαήσεάχνηήσετρίμμαξηρώνκαρπών, ακόμακαισεκαρύδα

Sokolatomania

Μπισκότα με αλεύρι αμυγδάλου και σοκολάτα, ΧΩΡΙΣ ΓΛΟΥΤΕΝΗ, από την Διαιτολόγο-Διατροφολόγο Σταυρούλα Κρίκη και το Healthy Cooking!

Νατουςπαρουσιάζετεόλαταφαγητάκαινατουςβάζετενασυμμετέχουνστηνδιαδικασίατουφαγητού. Είτεταέτρωγαείτεόχι, ηπαρουσίατουςστοοικογενειακότραπέζιθεωρώότιεπηρέασετιςδιατροφικέςμουπροτιμήσειςσήμερα

Sokolatomania

«Τι να κάνουμε για να χάσουμε τα κιλά των εορτών;», από τον Κλινικό Διαιτολόγο-Βιολόγο Χάρη Δημοσθενόπουλο και το dimosthenopoulos.gr!

τουςυδατάνθρακες, όπωςτοψωμί, τορύζικαιταδημητριακά) καιοιδίαιτεςμεσούπεςκαιμονοφαγίαέχουνσυνήθωςτααντίθετααποτελέσματα

Sokolatomania

«Σνακ με 100 θερμίδες : πως φαίνονται στο πιάτο μας;», από την Διαιτολόγο -Διατροφολόγο Βασιλική Νεστορή και το diatologia.gr!

τσιπςαπότορτίγια. Ότανθέλετενατσιμπήσετεκάτιεύκολακαιγρήγοραχωρίςναπάρετεπολλέςθερμίδες, σίγουρανομίζετεότιέχετεπεριορισμένεςεπιλογές

Sokolatomania

«Οι 10 δημοφιλέστερες δίαιτες σύμφωνα με τη Βρετανική Διαιτολογική Εταιρία (BDA)», από την Σοφία Λάκκα , Τελειόφοιτη Διαιτολόγο – Διατροφολόγο και το Logodiatrofis.gr

Μετονπεριορισμόσταφρούτακαιταλαχανικά, έρχεταισεαντίθεσημεόλεςτιςυγιεινέςδιατροφικέςσυμβουλέςπουέχουμεπροσπαθήσειτόσοσκληράναπεράσουμεστουςανθρώπους

Sokolatomania

Τα γλυκά της νηστείας, από την Διαιτολόγο – Διατροφολόγο Μαργαρίτα Μπουλούμπαση και το logodiatrofis.gr!

Συμπερασματικά, μπορούμεναπούμεπωςταγλυκάτηςνηστείαςμπορείνααποδώσουντεράστιαοφέληγιατηνυγείαμαςαφούαποτελούνταιαπόπλήθοςθρεπτικώνσυστατικών, ωστόσοχρειάζεταιπροσοχήστηνσυχνότητακατανάλωσηςτουςγιατίόπωςείδαμεέχουναρκετάυψηλήθερμιδικήαξία

Sokolatomania

Notifications

«Η παχυσαρκία είναι πολυπαραγοντική. Διαβάστε τους βασικούς παράγοντες…» από τον Δημήτρη Γρηγοράκη ,Κλινικό Διαιτολόγο- Διατροφολόγο, ΜSc και το «Λόγω Διατροφής»!

Οδηγίες

Σχόλια