ΓΙΑΝΑ ΔΕΙΣ ΤΟ ΜΕΝΟΥ ΑΝΑΛΥΤΙΚΑ ΚΑΝΕ ΚΛΙΚ ΠΑΝΩ ΣΤΗΝΕΙΚΟΝΑ. Είμαστε στηφάση που έχουμε απολαύσει στο έπακρο τις καλοκαιρινές διακοπές, έχουμε φάει περισσότερο από ότι θα έπρεπε και καιρός είναινα “μαζευτούμε” λιγάκι γιατί ο αριθμός στη ζυγαριά δεν θα μειωθεί χωρίς τη δική μας προσπάθεια (δυστυχώς)
Η αλήθεια είναι ότι στις περισσότερες περιπτώσειςείναι πολύ δύσκολο να μειωθεί το βάρος σε τέτοιο ποσοστό και το σημαντικότερο, ναδιατηρηθεί μακροχρόνια αυτή η απώλεια
Γιατηβάση. Προσθέτουμε το ζαχαρούχο, το χυμό από τα λεμόνια και χτυπάμε μέχριναομογενοποιηθούν. Στρώνουμε το μίγμα σε ταψάκι ή φόρμα με αποσπώμενα τοιχώματα εφόσον διαθέτουμε, και βάζουμε στο ψυγείο
ΕΚΤΕΛΕΣΗ. Θα μπορούσενα ονομαστεί πίτα της οικιακής οικονομίας, γιατί δεν πετάμε τίποτα. Έτσι κι εγώ εχτές το μεσημέρι πήρα ένα τροφαντό κοτόπουλο σούβλας
Γιατηδιακοσμητική πάστα θα χρειαστείτε. Μηνξεχάσετενα έχετε τυπωμένο το σχέδιο σας απο πριν. Σεένα μεγάλο μπώλ χτυπήστε τα αυγά με τηζάχαρημέχρινα αφρατέψουν
• Απόφυγε για το επόμενο διάστημα αλκοόλ, ζάχαρη και επεξεργασμένους υδατάνθρακες, που περιέχονται κυρίως σε λευκό ψωμί, κουλούρια, ντόνατς, τσουρέκι και παρόμοια αρτοσκευάσματα
Ρίχνετε σεένα μπολ, τη φέτα και τη τρίβετε με πηρούνι ή με τα χέρια σας. Πλένετε τις πιπεριές και κόβετε, από τη πλευρά που είναι το κοτσάνι τους, ένα κομμάτι σαν καπάκι
Για κάθε ποτήρι κάνε την εξής διαδικασία. Και φυσικά ηλύσηείναι τα φρούτα που, με μερικά tricks, μπορούν να μεταμορφωθούν σε πολύ νόστιμα αλλά light επιδόρπια
ΜΕΣΗΜΕΡΙΑΝΟ. Γιαούρτι με λίγο μέλι. • Απόφυγε για το επόμενο διάστημα αλκοόλ, ζάχαρη και επεξεργασμένους υδατάνθρακες, που περιέχονται κυρίως σε λευκό ψωμί, κουλούρια, ντόνατς, τσουρέκι και παρόμοια αρτοσκευάσματα
Ανακατεύουμεγια μερικά λεπτά μέχρινα πήξει η σάλτσα και αποσύρουμε από τη φωτιά. Μια πολύ γευστική επιλογή γιαναδώσετε άρωμα και γεύση στα ζυμαρικά σας, με πολύ λίγες θερμίδες
Σχόλια
Σύνδεση ή Εγγραφή για να γράψετε ένα σχόλιο.