Η εύκολη δίαιτα: Για να χάσετε μέχρι 8 κιλά σε 1 μήνα
deskastoria.gr
deskastoria.gr
  • Βαθμολογήστε αυτήν τη συνταγή!
  • Η βαθμολογία σας
Συνολική βαθμολογία 0 0 bαθμολογίες

Υλικά

  • 1,5-2 κιλά την εβδομάδα, οπότε περίπου
  • 8 κιλά σε
  • 1 ποτήρι γάλα
  • 3 κουταλιές της σούπας δημητριακά
  • Μεσημεριανό
  • 1 μερίδα ψητό μοσχάρι, 1 πράσινη σαλάτα εποχής, μια μικρή μερίδα τυρί φέτα.
  • Βραδινό
  • 1 αυγό βραστό και 1 φέτα ψωμί ολικής άλεσης
  • Βραδινό
  • 1 αυγό βραστό και 1 φέτα ψωμί ολικής άλεσης.
  • Μεσημεριανό
  • 1 μερίδα κριθαράκι βραστό με μια κουταλιά της σούπας λάδι και 1 φέτα ψωμί
  • Βραδινό
  • 1 μερίδα κριθαράκι βραστό με μια κουταλιά λάδι και 1 φέτα ψωμί

Οδηγίες

Σχόλια

Σύνδεση ή Εγγραφή για να γράψετε ένα σχόλιο.