Η δίαιτα της τελευταίας στιγμής, από τις Διαιτολόγους-Διατροφολόγους Φωτεινή  Κοκκίνου και Βασιλική Πυρογιάννη MSc, και το nutrimed.gr!
Sokolatomania
Sokolatomania
  • Βαθμολογήστε αυτήν τη συνταγή!
  • Η βαθμολογία σας
Συνολική βαθμολογία 0 0 bαθμολογίες

Υλικά

  • 1 φλιτζάνι δημητριακά ολικής άλεσης με γιαούρτι χαμηλών λιπαρών και 1 χούφτα ξηροί καρποί με σταφίδες
  • 1 ποτήρι γάλα
  • 2 φέτες ψωμί
  • 2 αυγά
  • 2 φέτες ψωμί
  • 1 χούφτα ανάλατα αμύγδαλα
  • 1 φλιτζάνι ρύζι
  • 1 χούφτα ανάλατα αμύγδαλα
  • 1 γιαούρτι
  • 1 χούφτα ξηρούς καρπούς με σταφίδες
  • 1 φιλέτο
  • 2 μικρά

Οδηγίες

Σχόλια

Σύνδεση ή Εγγραφή για να γράψετε ένα σχόλιο.