Ημερα Προετοιμασιας: Πακετακια Σμουθι για την Καταψυξη + 3 Συνταγες
Stavroula's Healthy Cooking
Stavroula's Healthy Cooking
  • Βαθμολογήστε αυτήν τη συνταγή!
  • Η βαθμολογία σας
Συνολική βαθμολογία 0 0 bαθμολογίες

Υλικά

  • 1/2-1 φλιτζάνι κατεψυγμένα φρούτα
  • 1/2 φλιτζάνι κατεψυγμένες ροδέλες μπανάνας
  • 1/2 φλιτζάνι κατεψυγμένα λαχανικά
  • 1 φλιτζάνι πράσινα
  • 4 παγάκια
  • 2 φλιτζάνια κατεψυγμένα φρούτα
  • 1/2 φλιτζάνι κατεψυγμένες ροδέλες μπανάνας
  • 4 παγάκια
  • ½ φλιτζάνι φράουλες
  • ½ φλιτζάνι ανανά, κομμένο σε μπουκίτσες και κατεψυγμένο
  • ½ φλιτζάνι μπανάνες
  • ½ φλιτζάνι παντζάρι
  • 1 φλιτζάνι baby
  • 4 παγάκια
  • 1 κ.σ ταχίνι
  • 1 φλιτζάνι μπλούμπερις, κατεψυγμένα
  • ½ φλιτζάνι κολοκυθάκια
  • 1 φλιτζάνι μάνγκο, κομμένο σε μπουκίτσες και κατεψυγμένο
  • ½ φλιτζάνι καρότα
  • ¼ κ.γ. κουρκουμά
  • 2. Για τα λαχανικά, μαγειρέψτε τα κομμάτια λαχανικών στον ατμό
  • 3. Για να φτιάξετε τα παγάκια γιαουρτιού, μεταφέρετε με ένα κουταλάκι το γιαούρτι σε παγοκύστες

Οδηγίες

Σχόλια

Σύνδεση ή Εγγραφή για να γράψετε ένα σχόλιο.