Εβδομαδιαίο πρόγραμμα διατροφής και συνταγές 25/05/15-31/05/15
Daddy Cool!
Daddy Cool!
  • Βαθμολογήστε αυτήν τη συνταγή!
  • Η βαθμολογία σας
Συνολική βαθμολογία 0 0 bαθμολογίες

Υλικά

  • 1 πακετο ταλιατελες
  • 300 γρ μπεικον - ψιλοκομενο
  • 200 γρ κεφαλογραβιερα - τριμενη
  • 200 γρ ρεγκατο - τριμενο
  • 1 κουτι μανιταρια - κομενα (προαιρετικα εγω δε βαζω)
  • 300 γρ κρεμα γαλακτος
  • 1 κουταλια βουτυρο
  • αλατι-πιπερι
  • 1 κουταλακι του γλυκου ζωμο λαχανικων σε σκονη
  • 6 πιπεριές
  • 7 ντομάτες 2 μελιντζανες
  • 2 κολοκυθακια 2 φλ ρύζι καρολινα
  • 3 κρεμμύδια ψιλοκομμένα
  • 4-5 πατάτες κομμένες σε κομμάτια
  • 1 κονσέρβα ντομάτα κονκασέ
  • 1 μικρό πελτέ ντομάτας
  • περιπου ενα ματσακι ψιλοκομμένο μαϊντανό
  • 1 ματσακι φρέσκο δυόσμο
  • 1 κ.σ δυόσμο ξερό
  • 2 κ.γ ζάχαρη
  • 200 ml ελαιόλαδο
  • 50 ml νερό
  • 1. κ.σ. τριμμένη φρυγανιά
  •  
  • Τι χρειαζόμαστε
  • 250 γρ φασόλια μαυρομάτικα
  • 1 μικρό ματσάκι μαΐντανό ψιλοκομ.
  • 3 πιπεριές φλωρίνης ψιλοκομ.
  • 2-3 φρέσκα κρεμμυδάκια ψιλοκομ.
  • ι πιπερια πρασινη
  • 1 πιπερια πορτοκαλι
  • καλαμποκι οσο θελετε
  • 1 δαφνοφυλλο
  •  
  • Για τη σως
  • 5 κουτ.σούπας ελαιόλαδο
  • 2 κουτ.σούπας ξύδι
  • 1 κουτ.σούπας μέλι
  • 1 κουτ.σούπας μουστάρδα
  • 1 κουταλάκι κάρυ
  • αλάτι-πιπέρι

Οδηγίες

Σχόλια

Σύνδεση ή Εγγραφή για να γράψετε ένα σχόλιο.