Εβδομαδιαίο πρόγραμμα διατροφής και συνταγές 19/05/15-25/05/15
Daddy Cool!
Daddy Cool!
  • Βαθμολογήστε αυτήν τη συνταγή!
  • Η βαθμολογία σας
Συνολική βαθμολογία 0 0 bαθμολογίες

Υλικά

  • Τι χρειαζόμαστε
  • 1 κουτί κανελόνια
  • 700 γρ κιμά (400 χοιρινό-300 μοσχαρίσιο εγω βαζω)
  • 1 κρεμμύδι ψιλοκομμένο
  • 1/ ματσακι μαϊντανό ψιλοκομμένο
  • 1 ντοματοχυμό
  • λίγο ελαιόλαδο για τσιγάρισμα
  • ελαιόλαδο
  • 6 κουταλιές αλεύρι
  • 1 λίτρο γάλα
  • 2 αυγά 150 γρ τριμμένο τυρί
  • αλάτι
  • πιπέρι
  • πάπρικα
  • μπαχάρι
  • 1 κανελοξύλο
  • κιλό γαύρο καθαρισμένο και πλυμένο
  • 200 γρ ελαιόλαδο, 30 γρ λεμόνι
  • αλάτι, πιπέρι και ρίγανη
  • 1/2 φλ νερό
  • 4 σκελίδες σκόρδο ψιλοκομμένο
  • 1 ολοκληρο λεμονι σε φετες
  • 1 φυλλο δαφνης
  • 1 κιλό μοσχάρι 2 μέτρια κρεμμύδια
  • 3 σκελίδες σκόρδο
  • ½ φλ. τσαγιού ελαιόλαδο
  • 1 κρασοπότηρο κρασί
  • 2 λεμόνια (το χυμό τους) αλάτι - φρεσκοτριμμένο πιπέρι
  • 1 κ γλ. κορν φλάουρ ή αλεύρι
  • 1 δαφνοφυλλο
  • 1 κοτόπουλο 8 μέτριες πατάτες, υπολογίζω 2 μέτριες πατάτες σε κάθε μερίδα
  • 1/2 φλ ελαιόλαδο
  • 2 κ σούπας μέλι
  • 2 κύβους λαχανικων
  • 1 κ σούπας μουστάρδα, αν έχω Dijon την προτιμώ
  • 1-2 λεμόνια, εξαρτάται από πόσο χυμό θα βγάλουν τα λεμόνια
  • Αλάτι, πιπέρι, ρίγανη, πάπρικα

Οδηγίες

Σχόλια

Σύνδεση ή Εγγραφή για να γράψετε ένα σχόλιο.