Εβδομαδιαίο πρόγραμμα διατροφής και συνταγές 07/06/15-13/06/15
Daddy Cool!
Daddy Cool!
  • Βαθμολογήστε αυτήν τη συνταγή!
  • Η βαθμολογία σας
Συνολική βαθμολογία 0 0 bαθμολογίες

Υλικά

  • 4 τσιπούρες μεγάλες
  • 1/2 φλυτζ ελαιόλαδο
  • αλάτι
  • δενδρολίβανο
  • ρίγανη
  • Λεμόνι
  • λαδι
  • 1 κουταλια μουσταρδα
  • 500 γρ φάβα
  • λάδι
  • αλάτι
  • 2 κρεμμύδια ολόκληρα
  • λάδι
  • λεμόνι
  • 4 σκ Σκόρδο
  • 2 κουταλιές της σούπας Ελαιόλαδο
  • Αλάτι 

  • Πιπέρι
  • 1 κιλό πατάτες κομμένες σε κομμάτια
  • 250 γραμμάρια Κρέμα γάλακτος
  • 12 λεπτά βράσιμο σε αλατισμένο νερό είναι αρκετά για να είναι οι πατάτες έτοιμες για πουρέ
  • 750 γρ καλαμαράκια
  • 1/3 φλιτζάνι του τσαγιού ελαιόλαδο
  • 1 κρεμμύδι ψιλοκομμένο
  • 2 σκελίδες σκόρδο ψιλοκομμένο
  • 3 φλιτζάνια του τσαγιού ρύζι καρολίνα
  • 1 φλιτζάνι κρασί-λευκό ξηρό
  • 1/2 ματσάκι άνιθος ψιλοκομμένος
  • 2 κουτ της σούπας φρέσκος δυόσμος ψιλοκομμένος
  • 3-4 φλιτζάνια νερό ζεστό αλάτι
  • ½ κιλό κιμά μοσχαρίσιο
  • 3 μελιτζάνες φλάσκες
  • 2 κρεμμύδια 4 κουταλιές μαϊντανό ψιλοκομμένο
  • 2 φλιτζάνια ξεφλουδισμένες και τριμμένες φρέσκες ντομάτες
  • 2 κουταλιές αλεύρι
  • 2 κουταλιές φρέσκο βούτυρο
  • 2 φλιτζάνια γάλα
  • 1 αυγό
  • 1 φλυτζάνι κεφαλοτύρι τριμμένο
  • Ελαιόλαδο
  • Αλάτι
  • Πιπέρι

Οδηγίες

Σχόλια

Σύνδεση ή Εγγραφή για να γράψετε ένα σχόλιο.