Δοκίμασε την ΚΟΡΥΦΑΙΑ ΔΙΑΙΤΑ της Ελένης Πετρουλάκη: «Χάσε 5 κιλά σε 7 ημέρες»!
deskastoria.gr
deskastoria.gr
  • Βαθμολογήστε αυτήν τη συνταγή!
  • Η βαθμολογία σας
Συνολική βαθμολογία 5 1 bαθμολογίες

Υλικά

  • 5 κιλά σε 7 μέρες
  • 500 γραµµ καρότα, 1 πράσο ψιλοκοµµένο, 1 κλωνάρι σέλερι, 2 κρεµµυδάκια
  • 2-3 κλωνάρια σέλερι καθαρισµένα από τις ίνες τους και κοµµένα
  • 3 κ.σ ελαιόλαδο, 2 µέτρια κρεµµύδια, 3 κλωνάρια σέλερι, 2 µεγάλα
  • 2 κ.σ ελαιόλαδο, 4 καρότα, 4 φύλλα σέλινο, 1,5 λίτρο νερό, 500
  • 400 γρ λευκά µανιτάρια,
  • 2 πράσα (το άσπρο µέρος),
  • 1 κύβο λαχανικών, 2
  • 500 γραµµάρια σπανάκι φρέσκο, 2 µέτριες πατάτες,
  • 800 ml νερό ή ζωµό λαχανικών ή κοτόπουλου, 4-5 κουταλιές τυρί κρέµα
  • 2 κ.σ ελαιόλαδο, αλάτι και πιπέρι. Κόψε το κρεµµύδι (όχι
  • 2 φλιτζ τσαγ
  • 1 ½ λίτρο νερό, τις φακές, το κρεµµύδι, το σκόρδο, τη δάφνη και την

Οδηγίες

Σχόλια

Σύνδεση ή Εγγραφή για να γράψετε ένα σχόλιο.