«Αδυνατίστε τη Σαρακοστή», από την  Βαλασία Τοκμακίδου , Κλινική Διαιτολόγο – Διατροφολόγο, BSc  και το «ΛΟΓΩ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ»!
Sokolatomania
Sokolatomania
  • Βαθμολογήστε αυτήν τη συνταγή!
  • Η βαθμολογία σας
Συνολική βαθμολογία 0 0 bαθμολογίες

Υλικά

  • 2. Με το απογευματινό να πίνετε ένα ρόφημα κρόκου κοζάνης
  • 1 Η ΕΒΔΟΜΑΔΑ
  • 1 η Ημέρα
  • 2 φέτες ψωμί
  • 1 κ.γ. Μαργαρίνη
  • 1 φέτα ψωμί πολύσπορο &
  • 5-6 ελιές
  • 1 ακτινίδιο & 1 πορτοκάλι
  •  
  • ΒΡΑΔΙΝΟ
  • 5-6 ελιές
  •  
  • ΑΠΟΓΕΥΜΑΤΙΝΟ
  • 4 αποξ.δαμάσκηνα & 5 καρύδια
  •  
  • ΒΡΑΔΙΝΟ
  • 1 μερίδα καστανό Ρύζι & Σαλάτα ρόκα & 5-6 ελιές
  • 3 η Ημέρα
  • 1 μήλο & 1 πορτοκάλι
  •  
  • ΒΡΑΔΙΝΟ
  • 1 μερίδα χταπόδι ψητό, Σαλάτα ρόκα – σπανάκι – καρότο,5-6 ελιές
  • 4 η Ημέρα
  • 5-6 ελιές
  •  
  • ΑΠΟΓΕΥΜΑΤΙΝΟ
  • 5-6 ελιές
  • 5 η Ημέρα
  • 1 μπανάνα
  •  
  • ΒΡΑΔΙΝΟ
  • 5-6 ελιές
  • ΑΠΟΓΕΥΜΑΤΙΝΟ: 10 ανάλατα αμύγδαλα & 4 αποξ.βερίκοκα
  • ΒΡΑΔΙΝΟ: Καστανό Ρύζι, Σαλάτα ρόκα, 5-6 ελιές
  • 7 η Ημέρα
  • ΒΡΑΔΙΝΟ: Σούπα μπρόκολο με πατάτες, 5-6 ελιές
  • 3 η εβδομάδα

Οδηγίες

Σχόλια

Σύνδεση ή Εγγραφή για να γράψετε ένα σχόλιο.