Θυμάμαι όταν ήμουν μικρή και έβλεπα τον Ντένις τον Τρομερό… Πάντα ζητούσε φυστικοβούτυρο. Εύκολη συνταγή, για να φτιάξεις ένα βαζάκι με υπέροχο φυστικοβούτυρο
Έτσι προέκυψε το φυστικοβούτυρο…. Το φυστικοβούτυρο είναι πολτός ξηρών καρπών, συνηθεστέρα φιστικιών. Το αυξημένο περιεχόμενο του φυστικοβούτυρου σε σίδηρο, ασβέστιο και ρεσβερατρόληβοηθάει στην αντιγήρανση και καταπολεμά τα βακτήρια, τους ιούς και τους μύκητες
Δεν ηταν εύκολο να φτιάξω τη σύσταση του αγοραστού φυστικοβούτυρου… Όλες οι συνταγές που διάβαζα έλεγαν απλά να αλέσω τα φυστίκια και θα είχα μία πλούσια κρέμα
φυστικοβούτυρο απαλό. Σε ένα μικρό κατσαρολάκι ρίχνουμε το φυστικοβούτυρο, το λάδι καρύδας, το μέλι (ή το σιρόπι αγαύης), το εκχύλισμα βανίλιας και ζεσταίνουμε σε μέτρια προς χαμηλή φωτιά μέχρι να έχουμε ένα ομοιογενές ρευστό μείγμα
Επανέρχομαι όμως σήμερα με δροσιστική και πανεύκολη συνταγή, που μας γεμίσει ενέργεια, μια συνταγή για ένα δυναμωτικό milkshake σοκολάτας με μπανάνα και φυστικοβούτυρο, ένας μοναδικός τριπλός γευστικός συνδυασμός
Η συνταγή αυτή είναι ότι πρέπει για τα δημητριακά που σας έχουν μείνει καθώς θα τα αξιοποιήσετε φτιάχνοντας αυτές τις λαχταριστές μπάρες με σοκολάτα και φυστικοβούτυρο που θας γλυκάνουν και θα σας δώσουν πολλή ενέργεια
Όπως για παράδειγμα το φυστικοβούτυρο. Το σωστό φυστικοβούτυρο. Όχι το εισαγόμενο κατασκεύασμα που κυκλοφορεί ευρέως στα σούπερ μάρκετ, αλλά ένα φυσικό, ελληνικό, ατόφιο φυστικοβούτυρο
Η σοκολάτα και το φυστικοβούτυρο για άλλη μια φορά πρωταγωνιστούν μαζί. “Μ’ έχει πιάσει λιγούρα“, είπε και βούτηξε το κουτάλι της μέσα στο βάζο με το φυστικοβούτυρο κι έπειτα στο μπολ με τις νιφάδες σοκολάτας -έτσι που κόλλησαν πάνω του- και αμέσως το έκανε μια χαψιά μπροστά στα γουρλωμένα μας μάτια
1/4 κούπας φυστικοβούτυρο. 1/4 κούπας φυστικοβούτυρο. Η συνταγή είναι μεταφρασμένη από εμένα, έχοντας προσθέσει κάποιες αλλαγές σε υλικά που δεν βρίσκουμε εύκολα εδώ στα σούπερ μάρκετ
Ζαχαροπλαστική. Γλυκές... απολαύσεις απ'όλο τον κόσμο
Για να είμαι ειλικρινής, η πρώτη μου επαφή με το φυστικοβούτυρο δεν πήγε και πολύ καλά. Όταν όμως το συνδύασα με ζεστό ψωμάκι και μαρμελάδα φράουλα άλλαξα γνώμη και από τότε το φυστικοβούτυρο βρίσκεται πάντα σε κάποιο ντουλάπι της κουζίνας μου
