Υγιεινο πρωινο με βρωμη συνταγές

Κέικ με βρώμη και σύκα

Κέικ με βρώμη και σύκα

Τώρα λοιπόν που τα σύκα είναι στην εποχή τους, υπάρχουν πολλές συνταγές που μπορείς να εξτρανοστιμίσεις με αυτά
Ελβετικό Μούσλι, το υγιεινό πρωινό

Ελβετικό Μούσλι, το υγιεινό πρωινό

Μετά το προηγούμενο βαρύ αγγλικό πρωινό, σήμεραετοιμάζουμε ένα πρωινό επίσης λαχταριστό αλλά πολύ πιο ελαφρύ και υγιεινό, ελβετικό μούσλι
Πολύσπορο κουλούρι Θεσσαλονίκης με βρώμη

Πολύσπορο κουλούρι Θεσσαλονίκης με βρώμη

Σήμερα θα αναβαθμίσουμε τη συνταγή. Θα φτιάξουμε πολύσπορα κουλούρια Θεσσαλονίκης. Εννοείται με αλεύρι Ζέας (αφού είναι το πιο θρεπτικό και υγιεινό από τα άλευρα) αλλά και αλεύρι από βρώμη
Wrap Μπανανας με Φυστικοβουτυρο

Wrap Μπανανας με Φυστικοβουτυρο

Αλλά ας δούμε λιγάκι γενικότερα το θέμα του πρωινού και πως η εύρεση εναλλακτικών και ο προγραμματισμός βοήθησε εμάς στο πιο σημαντικό κομμάτι της ημέρας
Μπάρες δημητριακών με μέλι

Μπάρες δημητριακών με μέλι

Ιδανικές για πρωινό, ένα υγιεινό σνακ, όταν έχετε λιγούρα για γλυκό, για να τις πάρετε μαζί σας στη δουλειά, για μετά το γυμναστήριο, αυτές οι γλυκιές μπάρες δημητριακών με βρώμη και μέλι θα σας λύσουν τα χέρια
Μπάρες δημητριακών γεμιστές με μαρμελάδα

Μπάρες δημητριακών γεμιστές με μαρμελάδα

Η καθημερινότητά μιας οικογένειας είναι αρκετά πιεσμένη. Δουλειά, τρεξίματα με τα παιδιά, όλη μέρα στο δρόμο, κι ακόμα κι όταν είσαι σπίτι, σπάνια μπορείς να έχεις λίγα λεπτά ξεκούρασης και "ανεφοδιασμού"
ΚΡΕΜΑ ΔΗΜΗΤΡΙΑΚΩΝ ΜΕ ΚΑΚΑΟ, ΜΕΛΙ ΚΑΙ ΜΠΑΝΑΝΑ

ΚΡΕΜΑ ΔΗΜΗΤΡΙΑΚΩΝ ΜΕ ΚΑΚΑΟ, ΜΕΛΙ ΚΑΙ ΜΠΑΝΑΝΑ

Υγιεινό πρωινό με δημητριακά, φρούτα, ξηρούς καρπούς, μέλι και κακάο. Οταν το κουάκερ αρχίζει και απορροφά τα υγρά μοιράζουμε την κρέμα σε τέσσερα μπολ, πασπαλίζουμεμε τα καβουρδισμένα καρύδια, την υπόλοιπη μπανάνα και λίγη κανέλα κι αν θέλουμεπεριχύνουμεμε λίγο ακόμη μέλι και σερβίρουμε