Τονος ψαρι στο φουρνο συνταγές

Ψητός τόνος με λαχανικά στον φούρνο

Ψητός τόνος με λαχανικά στον φούρνο

Αρχική > Συνταγές > ΕΙΔΟΣ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ > LIGHT & HEALTHY > Ψητός τόνος με λαχανικά στον φούρνο. Τα λαχανικά στον φούρνο, έχουν τη δική τους μαγεία, αφού καραμελώνουν υπέροχα -ειδικά αν αργοψηθούν – και είναι υγιεινά, θρεπτικά και πολύ ελαφριά
Βίδες με τόνο και καλαμπόκι στο φούρνο

Βίδες με τόνο και καλαμπόκι στο φούρνο

Βίδες με τόνο και καλαμπόκι, γαρνιρισμένο με τυρί στο φούρνο. Μια πολύ εύκολη συνταγή για ένα πεντανόστιμο, χορταστικό, υγιεινό πιάτο, για όλη την οικογένεια στο οικογενειακό καθημερινό τραπέζι
Τόνος αλά Κουμπάνα ( Κούβα )

Τόνος αλά Κουμπάνα ( Κούβα )

Τις σωτάρετε στο τηγάνι με λάδι πάνω σε σιγανή φωτιά. Προσθέτετε μια κουταλιά της σούπας ζεστό νερό, αλάτι, και βάζετε το ψάρι στο φούρνο για ψήσιμο σ' ένα ταψάκι
Σολομός στον φούρνο εύκολα και γρήγορα

Σολομός στον φούρνο εύκολα και γρήγορα

Η συγκεκριμένη συνταγή είναι απλή για να αναδείξει τη γεύση του ψαριού. Ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα κάνει καλό στην καρδιά και στον νου μας
Σουφλέ ζυμαρικών με τόνο

Σουφλέ ζυμαρικών με τόνο

Σουφλέ ζυμαρικών με τόνο για όλη την οικογένεια στο καθημερινό τραπέζι. στο φούρνο. Ρίχνετε στο τηγάνι τα ντοματάκια κονκασέ και μόλις κοχλάσει χαμηλώνετε τη φωτιά σε μέτρια προς χαμηλή