Σουπιές με ρύζι συνταγές

Ριζότο με σουπιές

Ριζότο με σουπιές

Σε μια άλλη κατσαρόλα βάζουμε το ελαιόλαδο, προσθέτουμε το ρύζι, αλάτι πιπέρι το ανακατεύουμε να σοταριστεί, ενώ όσο είναι ακόμα ωμό προσθέτουμε το ζουμί της σουπιάς που κρατήσαμε και όσο νερό χρειάζεται για να βράσει
Σουπιές με Σπανάκι

Σουπιές με Σπανάκι

Και δεν είναι μόνο οι σουπιέςμε το σπανάκι που είναι μία έξοχη και ελαφριά συνταγή για την Σαρακοστή, είναι και το κριθαρότο λαχανικών, το ντιπ αβοκάντο, η κομπόστα μήλου αλλά κι ο σιμιγδαλένιος χαλβάς με άρωμα πορτοκαλιού που έπονται και νομίζω ότι θα αρέσουν εξίσου
Καλαμαράκια με ρύζι

Καλαμαράκια με ρύζι

Η συγκεκριμένη συνταγή μπορεί να γίνει και μεσουπιές. Κατόπιν, ρίχνουμε το ρύζι και λίγο αλάτι, συνεχίζουμε το βράσιμο και μόλις πιει τα υγρά του, το αποσύρουμε από τη φωτιά
Καλαμαράκια με ρύζι

Καλαμαράκια με ρύζι

Η συγκεκριμένη συνταγή μπορεί να γίνει και μεσουπιές. Κατόπιν, ρίχνουμε το ρύζι και αλάτι, ανακατεύουμε και αφήνουμε να πάρει μια βράση
ΣΟΥΠΙΕΣ ΜΕ ΣΠΑΝΑΚΙ !!!

ΣΟΥΠΙΕΣ ΜΕ ΣΠΑΝΑΚΙ !!!

Σουπιες με σπανακι το απολυτο ταιριαστο γευστικο παντρεμα. Μοσχομυρωδατο,υγιεινο φαγητο,οχι μονο για τις ημερες νηστειας αλλα και για το καθημερινο μας τραπεζι
Γεμιστά με κιμά

Γεμιστά με κιμά

Στη σελίδα υπάρχουν άλλες τρεις προτάσεις μια μερύζι και μυριστικά από τη Λίνα μια άλλη μερύζι μυριστικά και μανιτάρια και άλλη μια με ντομάτες γεμιστές με μανεστράκι και σουπιές από μένα
Καλαμαράκια με κους κους

Καλαμαράκια με κους κους

Η ιδέα για αυτό το φαγητό ήρθε πριν λίγες εβδομάδες όταν μη έχοντας πάει στο σούπερ μάρκετ συνειδητοποίησα ότι δεν είχα ρύζι για να φτιάξω το κλασσικό φαγητό με το καλαμαράκι και το ρύζι στην κατσαρόλα και έτσι έπρεπε κάπως να αυτοσχεδιάσω (μιας και βαριόμουν να τρέχω μέχρι το σούπερ
Σουπιά κρασάτη με μαϊντανό

Σουπιά κρασάτη με μαϊντανό

Απολαύστε τη μερύζι πιλάφι ή πατάτες τηγανιτές και συνοδέψτε τη με μια μεγάλη πράσινη σαλάτα. Υπέροχη Σουπιά μαγειρεμένη με κρασί, χυλωμένη με λεμόνι
«Αδυνατίστε τη Σαρακοστή», από την  Βαλασία Τοκμακίδου , Κλινική Διαιτολόγο – Διατροφολόγο, BSc  και το «ΛΟΓΩ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ»!

«Αδυνατίστε τη Σαρακοστή», από την Βαλασία Τοκμακίδου , Κλινική Διαιτολόγο – Διατροφολόγο, BSc και το «ΛΟΓΩ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ»!

θαλασσινά, οι ξηροί καρποί, τα μανιτάρια και τα όσπρια σε συνδυασμό μερύζι. Ηαποτοξίνωση του οργανισμού, η αυξημένη κατανάλωση αντιοξειδωτικών λόγω της μεγάλης ποικιλίας σε φρούτα και λαχανικά και η βελτίωση της λειτουργίας του εντέρου λόγω της αυξημένης κατανάλωσης φυτικών ινών είναι κάποια από αυτά
Παέγια θαλασσινών

Παέγια θαλασσινών

Επαναλαμβάνετε επίσης την ίδια διαδικασία με τα καλαμαράκια ή σουπιές μέχρι να μαλακώσουν και ροδίσουν ελαφρώς
Μαύρο πιλάφι

Μαύρο πιλάφι

- Μπορείτε όμως να το φτιάξετε μαζί με τις σουπιές. - Πριν βράσουν εντελώς οι σουπιές, προσέχετε να έχει η κατσαρόλα αρκετό νερό

Μενού 47: Από 18-11-2018 ως 24-11-2018

Κοτόπουλο με στάρι (χόντρο) ή πλιγούρι ή ρύζι. Τελειώνει κι αυτή η χρονιά… Συμπεριέλαβα και νηστίσιμες προτάσεις για όσους νηστεύουν ή θέλουν να απέχουν από το κρέας