Σκουμπρι κονσερβα συνταγές

Μεσογειακή διατροφική πυραμίδα

Μεσογειακή διατροφική πυραμίδα

Η διατροφική πυραμίδα είναι ένας πρακτικός και ιδιαίτερα χρήσιμος οδηγός διατροφής, που παρουσιάζει την ποικιλία των τροφών καθεμιάς από τις 5 ομάδες (δημητριακά, φρούτα-λαχανικά, γαλακτοκομικά προϊόντα, κρεατικά και λίπη-έλαια-γλυκά) και τον αριθμό των μερίδων, που χρειάζεται ο άνθρωπος
Σολομός στον φούρνο εύκολα και γρήγορα

Σολομός στον φούρνο εύκολα και γρήγορα

Αγαπημένο ψάρι ο σολομός και μάλιστα γνωστός για τη διατροφική του αξία. Κι αν μου πείτε ότι σας είναι δύσκολο να τον φτιάξετε θα σας διαψεύσω γιατί είναι ένα ψάρι το οποίο μπορεί να μαγειρευτεί πανεύκολα και πολύ γρήγορα
ΦΑΓΗΤΟ ΠΑΝΩ ΣΤΗΝ ΑΜΜΟ: ΝΤΑΚΟΣ ΟΜΕΛΕΤΑ

ΦΑΓΗΤΟ ΠΑΝΩ ΣΤΗΝ ΑΜΜΟ: ΝΤΑΚΟΣ ΟΜΕΛΕΤΑ

Το καλοκαίρι στην Ελλάδα είναι τέλειο όχι μόνο γιατί πηγαίνουμε στις παραλίες αλλά και γιατί έχουμε στη διάθεση μας εξαιρετικές πρώτες ύλες
ΣΑΡΔΕΛΕΣ "ΙΝ ΣΑΌΡ"  //  SARDE IN SAOR

ΣΑΡΔΕΛΕΣ "ΙΝ ΣΑΌΡ" // SARDE IN SAOR

ΣΑΡΔΕΛΕΣ "ΙΝ ΣΑΌΡ". Οπως σας είπα σε προηγούμενη ανάρτηση, φέτος λατρέψαμε τις σαρδέλες, και έχουμε καθιερώσει να τρώμε ολόφρεσκια σαρδελίτσα, που την βγάζει το καϊκι πρωι πρωι στη σκάλα κάθε Σάββατο
Φασόλια πιάζ σαλάτα

Φασόλια πιάζ σαλάτα

Δροσερή, υγιεινή και πεντανόστιμη σαλάτα με όσπρια που δεν λείπουν ποτέ από το ντουλάπι μας. Υλικά. 500 γρ
Καλοκαιρινή Σαλάτα

Καλοκαιρινή Σαλάτα

Το γιαούρτι αναδεικνύει αυτή την αρωματική σαλάτα. Ιδανική συνταγή για βραδινό γεύμα ή μεσημεριανή απόλαυση
Dzur Dinner - Πιατέλα του Χωρικού

Dzur Dinner - Πιατέλα του Χωρικού

Μάλιστα, για να μην έχω και την έξτρα αγωνία της ποιότητας του χύμα καπνιστού σκουμπριού, προτίμησα την κονσέρβα