Μια πολύ εύκολη συνταγή για μια υπέροχη σαλάτα ζυμαρικών με τορτελίνια, ζαμπόν, πιπεριές Φλωρίνης και ρόκα baby, για ένα υπέροχο ελαφρύ γεύμα ή δείπνο ή συνοδευτικό με το κυρίως πιάτο σας
Στραγγίζουμεκαιτοποθετούμε σε ένα μεγάλο μπωλ. Δροσερή πολύχρωμη σαλάτα με πένεςBy Ioanna Baltsaki,. Κόβουμε τις πιπεριές, το αγγούρι, τη ντομάτα και το τυρί σε κύβους
Βαζουμε τη σαλατα στο ψυγειο σκεπασμενη να κρυωσει καλα και να δεσουν οι γευσεις. Βραζουμε τα ζυμαρικα συμφωνα με τις οδηγιες του πακετου,τα σουρωνουμεκαι τα ξεπλενουμε καλα με κρυο νερο να φυγει το πολυ αμυλο για να μην κολλανε
Επέστρεψα μεκαλοκαιρινή διάθεση καισήμερα θα φάμε τονοσαλάτα με πέννες. δοκιμάστε και θα δείτε. Αυτό το φαγητό είναι εξαιρετικά αφιερωμένο σε όλους εμάς που με τη ζέστη θέλουμε κάτι ελαφρύ, δροσερό και εύκολο
Οι σαλάτες ζυμαρικών είναι απ’ τα πιο δημοφιλή πιάτα σε μπουφέδες, ελαφρά γεύματα, κολατσιό στη δουλειά ή στο σχολείο και εν γένει σε πάσης φύσεως μαζώξεις μικρών καιμεγάλων
Ο διακαής πόθος μας για επίτευξη του ιδανικού βάρους πολλές φορές οδηγεί στην υιοθέτηση αυστηρών και ανορθόδοξων διατροφικών συμπεριφορών με αποτέλεσμα η μάχη κατά των κιλών να χάνεται πριν καν ξεκινήσει και η κακή ψυχολογία να μας οδηγεί για άλλη μία φορά στο ψυγείο
