Ξέρεις τώρα, για κάτι τύπους σαν κι εμένα που δεν θα σηκωθούν ούτε με κανόνια πολύ ώρα νωρίτερα για να πάρουν πρωινόμε την ησυχία τους, αυτός ο τρόπος είναι ο καλύτερος να πάρεις όλο το πρωινό σου σε ένα ποτήρι
Θα συνόδευαν εξαιρετικά τον καφέ σας, θα έκαναν το πρωινό στο γραφείο λίγο πιο φωτεινό και θα τα τοποθετούσατε χωρίς δεύτερη σκέψη στο lunchbox (πολύ μου αρέσει αυτή η λέξη) της μικρής κυρίας (ή του μικρού κύριου)
Τι καλύτερο για να συνοδεύσει τον πρωινό καφέ μιας ημέρας με χαλαρούς ρυθμούς και καλή διάθεση. Η μπανάνα, τα αποξηραμένα κράνμπερις κι η μαύρη σοκολάτα θα συνδυαστούν τέλεια και θα αναδείξουν την αξία της γεύσης τους μέσα σ΄ αυτή την πουτίγκα
Είναι ένα εύκολο πρωινό, ή, σνακ, που το παίρνεις εύκολα μαζί σου στο δρόμο ή στο αυτοκίνητο. Εννοείτε πως μπορείτε να φτιάξετε το smoothie με φρέσκα φρούτα, απλά έχετε στο νου σας πως τα παγάκια, εάν χρησιμοποιήσετε, θα αλλοιώσουν την πυκνότητα του ποτού σας και πιθανόν την γεύση του, όταν λιώσουν
Αυτά είναι τα υλικά για αυτά τα τόσο νόστιμα και υγιεινά muffins, που είναι ιδανικά για το πρωινό μας ή για ένα απογευματινό σνακ που θα μας γεμίσει ενέργεια
Pancakes with Maple SyrupΤο αγαπημένο μου Κυριακάτικο πρωινό, που ευχαρίστως θα το απολάμβανα κάθε Κυριακή, μα κάθε Κυριακή κι ας μην έτρωγα τίποτε άλλο για δυο ημέρες (κι αν δεν υπήρχαν διαιτητικοί λόγοι, βέβαια), περιλαμβάνει τα λατρεμένα μου πανκέικς με maple syrup/ σιρόπι σφενδάμου, συνοδευμένα με πολλά, πολλά άλλα εδέσματα και ροφήματα, γλυκά και αλμυρά
Κάθε παραμονή πρωτοχρονιάς συνοδεύετε συνήθως από μεγάλη κατανάλωση αλκοόλ και γιαυτό το πρώτο πρωινό του χρόνου, μας βρίσκει με έναν μικρό ως και μεγάλο πονοκέφαλο, το γνωστό σε όλους hangover
Και με αμύγδαλα, πορτοκάλι και cranberries, και με φουντούκια, μπανάνα και raspberries, όρεξη και μπόλικη βρώμη να έχετε δηλαδή, και το πρωινό είναι καλυμμένο
για extra σοκολατένια γεύσημπορούμε να προσθέσουμε λίγο ξύσμα κουβερτούρας. Για extras θα χρειαστούμε μία μπανάνα, σταφίδες, καρύδια και γάλα (χωρίς λιπαρά)
τελευταία βδομάδα του Νοεμβρίου και φτάσαμε επιτέλους στον πιο μαγευτικό μήνα, τον δεκέμβριο. χρόνια πολλά και στη δική μου αθάνατη Ελληνίδα μάνα, τη στελλίτσα μου, που 2 βδομάδες την ταλαιπωρώ γιατί με νταντεύει
Ένα δύο μάφινς μαζί με ένα αβγό και λίγο φρούτο ή χυμό είναι ένα εκπληκτικό πρωινό. Και εάν υπάρχει λίγος χρόνος, μπορεί να δημιουργηθεί εύκολα ένα πρωινό γεμάτο ενέργεια
Δώστε στο πρωινό σας χρώμα και ενέργεια με αυτό ένα ρόφημα παντζαριού. Να πω την αλήθεια ό,τι ρόφημα με παντζάρι είχα δοκιμάσει μέχρι σήμερα μου άφηνε μία στυφή γεύση
