Περκα συνταγές

Πέρκα μαριναρισμένη στον φούρνο !!!

Πέρκα μαριναρισμένη στον φούρνο !!!

Με 5. 60 ευρώ κόστος απίθανο ψαράκι χωρίς καθόλου κόκκαλα που αρέσει σε μικρούς μεγάλους. Μερίδες 3. Απίστευτη νοστιμιά
Πέρκα στο φούρνο με πατατούλες

Πέρκα στο φούρνο με πατατούλες

Υλικά. 1 πακέτο πέρκα κατεψυγμένη. 1 πιπεριά πράσινη. 1 κρεμμύδι ξερό. 2 σκελίδες σκόρδο. ελαιόλαδο. 2 λεμόνια το χυμό
Πέρκα σε φιστίκι Αιγίνης

Πέρκα σε φιστίκι Αιγίνης

Για σήμερα σας έχουμε μια πρωτότυπη και εύκολη πρόταση που μας έρχεται απ την Αγια Μαρίνα Αιγίνης και θα ενθουσιάσει όλη την οικογένεια
Πέρκα στη λαδόκολλα με φινόκιο

Πέρκα στη λαδόκολλα με φινόκιο

Υλικά. 2 μέτρια φιλέτα πέρκας. 1 μεγάλο καρότο. 1 μέτρια πατάτα. 1 κρεμμύδι σε ροδέλες. Φινόκιο. ½ φλιτζάνι λευκό κρασί
Πέρκα με λαχανικά και φινόκιο στον φούρνο

Πέρκα με λαχανικά και φινόκιο στον φούρνο

Το φιλέτο πέρκας είναι ένα αγαπημένο ψάρι για μας τους δύο που στον μεν σύζυγο δεν αρέσουν τα ψάρια ιδιαίτερα και σε μένα δεν μου αρέσουν τα μικρά εκτός και είναι αθερίνα ή φιλεταρισμένα
Πέρκα φιλέτο με λαχανικά στη λαδόκολλα

Πέρκα φιλέτο με λαχανικά στη λαδόκολλα

Καλοκαιρινό φαγάκι, εύκολο, γρήγορο και νόστιμο σας προτείνω σήμερα. Πέρκα με λαχανικά στη λαδόκολλα. Το να κλείσετε το ψάρι στη λαδόκολλα, βοηθάει να παραμείνει ζουμερό και να κρατήσει τα υγρά σου χωρίς να εξατμιστούν
Ψαρόσουπα με πέρκα

Ψαρόσουπα με πέρκα

Μια πολύ νόστιμη συνταγή για εύκολη ψαρόσουπα με πέρκα που δεν θα αφήσει κανέναν ανικανοποίητο. Από τις πιο νόστιμες σούπες που έχετε δοκιμάσει

«Χάσε 5 κιλά σε ένα μήνα με ελάχιστο μαγείρεμα», από τον Κλινικό Διαιτολόγο Διατροφολόγο Νίκο Καφετζόπουλο και το Dutchesss Daily! Το menu της δεύτερης εβδομάδας.

Θέλεις λίγο πριν το καλοκαίρι να χάσεις μερικά κιλά για να φορέσεις με αυτοπεποίθηση το μαγιό σου, αλλά από την άλλη δεν έχεις χρόνο για να μαγειρεύεις 2 διαφορετικά φαγητά κάθε μέρα, όπως συχνά επιβάλλουν τα διατροφικά προγράμματα απώλειας βάρους
Μπαστουνάκια Ψαριού & Σπιτική Σως Ταρτάρ

Μπαστουνάκια Ψαριού & Σπιτική Σως Ταρτάρ

Μπαστουνάκια ψαριού τραγανά και νόστιμα, βουτηγμένα σε μια υπέροχη & γευστική σως ταρτάρ. Η διαδικασία μπορεί να είναι λίγο χρονοβόρα, όμως η νοστιμιά τους είναι πολύ ιδιαίτερη