Οσπρια συνταγές

Όσπρια, μικρά αλλά χρήσιμα μυστικά

Όσπρια, μικρά αλλά χρήσιμα μυστικά

Μικρές αλλά χρήσιμες συμβουλές για τη συντήρηση και μαγείρεμα οσπρίων. Πως μπορείτε να τα συντηρήσετε, να κρατήσουν για περισσότερο καιρό χωρίς να χαλάσουν, πως να μη χάσουν τα θρεπτικά συστατικά τους και να γίνουν πιο […]
Όσπρια με πέστο και ντοματίνια!

Όσπρια με πέστο και ντοματίνια!

Σας έλειψα. Από τη μία ο ήλιος του Αυγούστου από την άλλη η εκ γεννητής ακαταματοσύνη που με δέρνει έχουν ως αποτέλεσμα να τεμπελιάζω όλη μέρα
Ώρα για όσπρια: Ρεβίθια στη γάστρα με λουκάνικο και ρόκα

Ώρα για όσπρια: Ρεβίθια στη γάστρα με λουκάνικο και ρόκα

Τα όσπρια είναι ένα σημαντικό κεφάλαιο στην διατροφή σου. Γι΄αυτό και δεν πρέπει να τα αποφεύγεις. Προσπάθησε να τα εντάξεις στην εβδομαδιαία σου διατροφή με έξυπνο τρόπο, όπως είναι και η παρακάτω συνταγή
Φύκια, Κινόα και ‘Οσπρια. Eναλλακτικές Πηγές Πρωτεΐνης

Φύκια, Κινόα και ‘Οσπρια. Eναλλακτικές Πηγές Πρωτεΐνης

Σύμφωνα με την παρουσίαση που πραγματοποιήθηκε στο Σικάγο στις 12 Ιουλίου από το Τεχνολογικό Ινστιτούτο Τροφίμων (IFT) με τίτλο «Επιστήμη και Καινοτομία», τα φύκια έχουν αρχίσει να αποτελούν την επόμενη καινούρια εναλλακτική πηγή πρωτεΐνης, την οποία οι καταναλωτές μπορούν να απολαύσουν ως συστατικό σε κρακεράκια, σνακ, δημητριακά και ψωμί
Συνταγές για ζύμες!!!

Συνταγές για ζύμες!!!

Όλες οι βασικές ζύμες σε ένα άρθρο. Ζύμη σφολιάτα (κλασική συνταγή). Υλικά. 400 γρ. αλεύρι7,5 γρ. ψιλό αλάτι250 ml παγωμένο νερό1 κ
Ιδέες για μεζεδάκια!

Ιδέες για μεζεδάκια!

Οι μεζέδες γίνονται πάντα δεκτοί με ενθουσιασμό. Μπαίνοντας στο μαγειρικό κλίμα της προετοιμασίας τους, θα χρειαστούμε πολλές ιδέες, σωστή οργάνωση και προγραμματισμό
Τάρτα καρμπονάρα

Τάρτα καρμπονάρα

Για μακαρόνια καρμπονάρα έχουμε ακούσει. αλλά για τάρτα καρμπονάρα, είναι μια καινούργια πρόταση από chefoulis
Ρεβιθοσαλατα με Φετα

Ρεβιθοσαλατα με Φετα

Καθώς οι καλοκαιρινές διακοπές πλησιάζουν και η δουλειά μας αυξάνεται (ναι ναι όλοι περιμένουν την τελεταία στιγμή να αδυνατίσουν), πρέπει να βρω λύσεις για εύκολα και γρήγορα φαγητά, ώστε να μπορέσουμε να συνεχίσουμε να τρώμε και εμείς υγιεινά
Χρωματιστή σαλάτα Φακές με Παντζάρια

Χρωματιστή σαλάτα Φακές με Παντζάρια

Επειδή ξέρω πόσο σ’ αρέσει το χρώμα. Επειδή φαντάζομαι ότι χαίρεσαι τώρα που ήρθε η άνοιξη. Επειδή υποθέτω ότι θες να βάλεις τα όσπρια στην διατροφή σου και δεν ξέρεις πώς

Μεταβολική Δίαιτα 5 ημερών (Fit μέχρι τα Χριστούγεννα), από τον Κλινικό Διαιτολόγο- Διατροφολόγο, PhD Δημήτρη Γρηγοράκη και το logodiatrofis.gr!

Με τη ‘Μεταβολική Δίαιτα 5 ημερών’ που ετοίμασε ο Dr. Δημήτρης Γρηγοράκης, χάνεις βάρος γρήγορα, υγιεινά και χωρίς κόπο για να είσαι Fit μέχρι τις γιορτές των Χριστουγέννων