Ομελετα με βρωμη συνταγές

Νηστίσιμα μπισκότα σοκολάτας με βρώμη και ο νικητής του βιβλίου "Μαγειρική & Ζαχαροπλαστική" της Χρύσας Παραδείση

Νηστίσιμα μπισκότα σοκολάτας με βρώμη και ο νικητής του βιβλίου "Μαγειρική & Ζαχαροπλαστική" της Χρύσας Παραδείση

Τα μπισκότα που σας προτείνω σήμερα είναι σούπερ νόστιμα και θρεπτικά, ιδανικά για τα μικρά παιδιά, που τα τελευταία χρόνια συνηθίζουν να τρώνε σαβούρες

PANCAKES ΣΤΟ ΦΟΥΡΝΟ ΜΕ ΒΡΩΜΗ

Σήμερα θα σας δείξω πως μπορείτε να φτιάξετε πεντανόστιμα και υγιεινά pancakes στο φούρνο χωρίς καθόλου αλεύρι και ζάχαρη

«Τι να κάνουμε για να χάσουμε τα κιλά των εορτών;», από τον Κλινικό Διαιτολόγο-Βιολόγο Χάρη Δημοσθενόπουλο και το dimosthenopoulos.gr!

Οι γιορτές είθισται να συνδυάζονται με υπερκατανάλωση φαγητού η οποία, σύμφωνα με πολλές έρευνες, μπορεί να οδηγήσει σε μικρή ή μεγάλη αύξηση του σωματικού βάρους

«Αυτή είναι η ιδανική διατροφή για το τσουχτερό κρύο», από την Αναστασία Δ. Κόκκαλη Κλινική Διαιτολόγο – Διατροφολόγο B.Sc (Hons) και το onmed.gr!

Ο χειμώνας πλέον είναι εδώ και το τσουχτερό κρύο είτε το θέλουμε είτε όχι, μας επιβάλλει να προσέξουμε το φαγητό μας, το οποίο πρέπει να είναι πλούσιο θρεπτικά, με στόχο να ενισχύσει και το ανοσοποιητικό μας σύστημα
Η εύκολη και γρήγορη τυρόπιτα της εργαζόμενης μαμάς

Η εύκολη και γρήγορη τυρόπιτα της εργαζόμενης μαμάς

Ο πρώτος και κυριότερος είναι ότι μέχρι πρότινος, είχα διαπιστώσει ότι τα αυγά μου προκαλούσαν ακμή, κάτι το οποίο δεν ισχύει πλέον και ο δεύτερος είναι ότι αυτά που έφτιαχνα δεν γινόταν να τα παρουσιάσω, εκτός και αν διαγωνιζόμουν στην πιο κακομούτσουνη ομελέτα
«Δίαιτα για επίπεδη κοιλιά», από την Γεωργία Μαρία Χριστοπούλου και το logodiatrofis.gr!

«Δίαιτα για επίπεδη κοιλιά», από την Γεωργία Μαρία Χριστοπούλου και το logodiatrofis.gr!

Για το λόγο αυτό, άτομα με αυξημένο ενδοκοιλιακό λίπος, ακόμα και χωρίς συμπτώματα υπέρτασης, υπεργλυκαιμίας και αυξημένων συγκεντρώσεων LDL χοληστερόλης στο αίμα, διατρέχουν αυξημένο κίνδυνο καρδιαγγειακής νόσουεξαιτίας αυτού του αθηρογόνου, προφλεγμονώδους και προθρομβωτικού προφίλ
Μπισκότα με βρώμη και μήλο

Μπισκότα με βρώμη και μήλο

Σιροπιαστή βάση με άρωμα μαστίχας που θυμίζει σάμαλι με κρέμα ζαχ. Κέικ ταψιού γεμιστό με κρέμα. Ένα βραδάκι και ενώ χάζευα σε μια μαγειρική ομάδα του facebook,έπεσα επάνω στην ανάρτηση της φίλης Μαργαρίτας με αυτό το καταπληκτικό
Ομελέτα φούρνου με λαχανικά.

Ομελέτα φούρνου με λαχανικά.

Σας αρέσει η ομελέτα. μοιάζει με μουσακά ,είναι όμως πολύ πιο ελαφριά και φυσικά πολύ νόστιμη. τριμμένο σκληρό τυρί με χαμηλά λιπαρά
Ομελέτα Βρώμης

Ομελέτα Βρώμης

τυρί με χαμηλά λιπαρά. Χτυπάμεμε σύρμα το αυγό και τα ασπράδια,προσθέτουμε την βρώμη,το αλεύρι,το γάλα και ανακατεύουμε

Συνταγές για βραδινές λιγούρες

Αν η κούρασή σας ξεπερνά την πείνα σας μάλλον θα μείνετε νηστικοί ή, στην καλύτερη περίπτωση, θα παραγγείλετε