Νιφάδες βρώμης πρωινο συνταγές

Πανκέικς με Πορτοκάλι & Νιφάδες Βρώμης

Πανκέικς με Πορτοκάλι & Νιφάδες Βρώμης

Σε μεγάλο μπωλ ρίχνουμε το αλεύρι, τις νιφάδεςβρώμης, τη ζάχαρη, το αλάτι και την baking powder. Η παρουσία της βρώμης τα κάνει αφράτα, φουσκωτά, λαχταριστά και το πορτοκάλι τούς χαρίζει ιδιαίτερη ένταση στη γεύση
ΠΡΩΙΝΟ ΓΕΜΑΤΟ ΕΝΕΡΓΕΙΑ ΚΑΙ ΑΝΤΙΟΞΕΙΔΩΤΙΚΑ

ΠΡΩΙΝΟ ΓΕΜΑΤΟ ΕΝΕΡΓΕΙΑ ΚΑΙ ΑΝΤΙΟΞΕΙΔΩΤΙΚΑ

20 κουταλιές του γλυκού νιφάδεςβρώμης. Παίρνουμε δυο βαζάκια και χωρίζουμε τα υλικά μας στα δυο, βάζοντας στο καθένα από 10 κουταλιές βρώμης, 2 κουταλιές goji berries, 2 cranberries, 1 λιναρόσπορο και από το μισό κεσεδάκι γιαούρτι. Print PDFShare the joy 20 κουταλιές του γλυκού νιφάδεςβρώμης
ΠΡΩΪΝΟ ΜΕ ΣΟΚΟΛΑΤΕΝΙΑ ΒΡΩΜΗ (CHOCOLATE OAT BREAKFAST)

ΠΡΩΪΝΟ ΜΕ ΣΟΚΟΛΑΤΕΝΙΑ ΒΡΩΜΗ (CHOCOLATE OAT BREAKFAST)

recipe in English at the end of the post. ΚΑΛΟ ΜΗΝΑ ΓΕΙΤΟΝΕΣ ΚΑΙ ΦΙΛΟΙ ΜΟΥ. Αυτό το μήνα εμείς έχουμε διπλές χαρές καθώς έχουν γενέθλια και οι δύο έρωτες της ζωής μου, ο μεγάλος σήμερα και ο μικρούλης μας μεθαύριο
Κρέμα βρώμης που θυμίζει μηλόπιτα

Κρέμα βρώμης που θυμίζει μηλόπιτα

Προσθέτουμε στα μήλα τις νιφάδεςβρώμης, τις σταφίδες, την κανέλα και το ξύσμα από το πορτοκάλι. Η κρέμα βρώμης με γεύση τσουρέκι που σας είχα δείξει παλιότερα σας άρεσε πάρα πολύ
Κρέμα βρώμης με σπόρους chia

Κρέμα βρώμης με σπόρους chia

Καλό ανακάτεμα και έτοιμο το πρωινό γιατί περιέχει και νιφάδεςβρώμης και γάλα. νιφάδες σοκολάτας. Μπάρες βρώμης με φυστικοβούτυρο
Ελβετικό Μούσλι, το υγιεινό πρωινό

Ελβετικό Μούσλι, το υγιεινό πρωινό

1 κούπα νιφάδεςβρώμης/κουάκερ (περίπου 100 γραμ. 1 κούπα νιφάδεςβρώμης. Καλημέρα. Μετά το προηγούμενο βαρύ αγγλικό πρωινό, σήμερα ετοιμάζουμε ένα πρωινό επίσης λαχταριστό αλλά πολύ πιο ελαφρύ και υγιεινό, ελβετικό μούσλι
Μεγάλο Pancake βρώμης με μερέντα και μπανάνα

Μεγάλο Pancake βρώμης με μερέντα και μπανάνα

Η σημερινή μου πρόταση είναι ένα μεγάλο pancake, εξολοκλήρου φτιαγμένο από αλεύρι βρώμης το οποίο επέλεξα να γαρνίρω με σπιτική μερέντα, φρέσκια μπανάνα και ξηρούς καρπούς
Αποβραδίς φτιαγμένο πρωινό με μύρτιλλα

Αποβραδίς φτιαγμένο πρωινό με μύρτιλλα

νιφάδεςβρώμης. 1/2 φλ νιφάδεςβρώμης. Καλημερούδια, αγαπημένοι μου φίλοι κ φίλες. Τα μύρτιλλα είναι ένα πολύ χαριτωμένο, νόστιμο κ θρεπτικό φρούτο που έχει γίνει πιο γνωστό τα τελευταία χρόνια στην χώρα μας
Υπέροχες συνταγές με βρώμη για δίαιτα και ευζωϊα

Υπέροχες συνταγές με βρώμη για δίαιτα και ευζωϊα

Κέικ καρότου με νιφάδεςβρώμης. Στο νέο της κείμενο, η μαμά Νίκη Καβαδάτου μάς αποκαλύπτει το μυστικό της δίαιτάς της, το λόγο που αισθάνεται πιο καλά από ποτέ… Κυρίες μου, ήρθε η ώρα να ανακαλύψουμε όλες τη δύναμη της… βρώμης
Πολύσπορο κουλούρι Θεσσαλονίκης με βρώμη

Πολύσπορο κουλούρι Θεσσαλονίκης με βρώμη

αλεύρι βρώμης και το αποθηκεύω σε γυάλινο βάζο, ώστε να το έχω έτοιμο. - 200 γρ αλεύρι βρώμης (νιφάδεςβρώμης περασμένες στο μπλέντερ). 200 γρ αλεύρι βρώμης (νιφάδεςβρώμης περασμένες στο μπλέντερ)
Τούρτα σοκολάτας με γιαούρτι και δημητριακά

Τούρτα σοκολάτας με γιαούρτι και δημητριακά

Απλώνουμε τις νιφάδεςβρώμης σ’ ένα ταψάκι σε λεπτή στρώση. Για τη βάση 3 κούπες δημητριακά ή corn flakes ολικής άλεσης (90g)1 κούπα νιφάδεςβρώμης, ψημένες (90g)3 κ. Βρώμη, Γιαούρτι, Γλυκές γεύσεις, Δημητριακά, Επιδόρπιο, Λίγες θερμίδες, Σοκολάτα 1 κούπα νιφάδεςβρώμης
Συνταγές με ταχίνι

Συνταγές με ταχίνι

Μπισκότα βρώμης με ταχίνι. Ανακατεύετε το μείγμα με το ταχίνι μέσα στο μείγμα βρώμης. Σε ένα μεγάλο μπολ ανακατεύετε 1 κούπα νιφάδεςβρώμης, 1 κούπα αλεύρι για όλες τις χρήσεις, 1 κ. Σε ένα μεγάλο μπολ ανακατεύετε 2 κούπες νιφάδεςβρώμης, 1 1/2 κούπα αλεύρι για όλες τις χρήσεις, 1 κούπα σταφίδες, 1 κούπα μαύρη ζάχαρη, 2 κ. 1 κούπα νιφάδεςβρώμης. 2 κούπες νιφάδεςβρώμης