Διαιτητικές συνταγές

Μανιταρόπιτα χωρίς φύλλο

Μανιταρόπιτα χωρίς φύλλο

Τα μανιτάρια αποτελούν από τις πιο διαιτητικές τροφές στη φύση. Είναι πλούσια σε νερό και πρωτεΐνη. Υλικά
Σπαράγγια με ρύζι. Το θαύμα της φύσης!!!

Σπαράγγια με ρύζι. Το θαύμα της φύσης!!!

Έχει διαιτητικές και ιδιαίτερα διουρητικές ιδιότητες. Ως τρόφιμο είναι προικισμένο πολυ ιδιαίτερα. Σπαράγγι ο δυσεύρετος αριστοκράτης των λαχανικών
Το παγωτό στη διατροφή μας

Το παγωτό στη διατροφή μας

• Οι γρανίτες, αποτελούν εξίσου δροσιστικές, πιο διαιτητικές και χωρίς λιπαρά επιλογές. Κατά σειρά πιο παχυντικά είναι τα παγωτά τύπου παρφέ, σοκολάτα, βανίλια και οι πιο διαιτητικές επιλογές είναι τα παγωτά τύπου σορμπέ και οι γρανίτες Τα τελευταία χρόνια, κυκλοφορούν επίσης και διαιτητικά παγωτά ή τύπου 0 %, τα οποία περιέχουν υποκατάστατα ζάχαρης (π

ΦΡΑΟΥΛΕΣ ΔΙΑΦΟΡΕΣ ΣΥΝΤΑΓΕΣ

Είναι νόστιμες, αρωματικές, διαιτητικές, υγιεινές. Φραουλο-κατάσταση. Το αγαπημένο φρούτο γίνεται μάφινς, μαρμελάδα, λικέρ και smoothie
«Ολη η αλήθεια για την στέβια και τα έκδοχα που χρησιμοποιούνται!», από την στέβια Sweet Fitness!

«Ολη η αλήθεια για την στέβια και τα έκδοχα που χρησιμοποιούνται!», από την στέβια Sweet Fitness!

Το καλύτερο φυτικό υλικό για την δημιουργία της κρυσταλλικής στέβιας είναι η ερυθριτόλη η οποία είναι 100% φυτικό προϊόν καθώς προέρχεται από τη ζύμωση των φρούτων και των λαχανικών και χρησιμοποιείται προκειμένου να εξασφαλίζονται οι διαιτητικές ιδιότητες της Στέβιας
Μανιτάρια αλά κρεμ χαμηλών λιπαρών

Μανιτάρια αλά κρεμ χαμηλών λιπαρών

Το μανιτάρι αποτελεί μια από τις πιο διαιτητικές τροφές στη φύση. Περιέχει κατά βάση νερό, ενώ έχει και αρκετή πρωτεΐνη και ελάχιστες θερμίδες
Κέικ Καρότου χωρίς Αλεύρι

Κέικ Καρότου χωρίς Αλεύρι

Γεύσεις διαιτητικές και ιδιαίτερες, γεύσεις χαμηλών υδατανθράκων, γεύσεις εξίσου απολαυστικές για όσους ακολουθούν διατροφή Χωρίς Γλουτένη και χωρίς ζάχαρη
Πασχαλινές Συστάσεις Διατροφής‏

Πασχαλινές Συστάσεις Διατροφής‏

Μην ξεχνάτε ότι τα λαχανικά μειώνουν την απορρόφηση της διαιτητικής χοληστερόλης εξ’ αιτίας τόσο της περιεκτικότητάς του σε διαιτητικές ίνες όσο και σε φυτοστερόλες

Η σημασία του φυλλικού οξέος στην εγκυμοσύνη

Στις πλουσιότερες διαιτητικές πηγές φυλλικού οξέος περιλαμβάνονται τα σκούρα πράσινα φυλλώδη λαχανικά, όπως το σπανάκι και τα χόρτα, τα όσπρια, τα σπαράγγια, το μπρόκολο, οι αγκινάρες, τα λαχανάκια Βρυξελλών, το αβοκάντο, το καλαμπόκι, ο αρακάς και ο χυμός πορτοκαλιού, καθώς και τα εμπλουτισμένα δημητριακά πρωινού
Smoothie με Γκρέϊπφρουτ & Φράουλες - Low Carb

Smoothie με Γκρέϊπφρουτ & Φράουλες - Low Carb

Περιλαμβάνονται διαιτητικές ίνες από την ψίχα, το δέρμα και τους σπόρους των φρούτων ή των λαχανικών και με σύσταση παρόμοια με το milkshake