Βρώμη συνταγές

ΒΡΩΜΗ...εξαιρετικά θρεπτική!!!

ΒΡΩΜΗ...εξαιρετικά θρεπτική!!!

Τη βρώμη και την αξία της την γνωρίζετε λίγο ως πολύ. Η μοναδική θρεπτική αξία των νιφάδων βρώμης έγκειται στην πλούσια περιεκτικότητα τους σε βιταμίνες του συμπλέγματος Β, μεταλλικά στοιχεία, ιχνοστοιχεία και φυτικές ίνες (β-γλυκάνες), των οποίων η ευεργετική δράση προστατεύει το καρδιαγγειακό και το πεπτικό σύστημα μικρών και μεγάλων
Υπέροχες συνταγές με βρώμη για δίαιτα και ευζωϊα

Υπέροχες συνταγές με βρώμη για δίαιτα και ευζωϊα

Στο νέο της κείμενο, η μαμά Νίκη Καβαδάτου μάς αποκαλύπτει το μυστικό της δίαιτάς της, το λόγο που αισθάνεται πιο καλά από ποτέ… Κυρίες μου, ήρθε η ώρα να ανακαλύψουμε όλες τη δύναμη της… βρώμης
Πεντανόστιμο κέικ με μήλο και βρώμη!!!

Πεντανόστιμο κέικ με μήλο και βρώμη!!!

Αυτό το κέικ προήλθε από την επιθυμία μου να χρησιμοποιήσω τη βρώμη σαν αλεύρι και από την προσαρμογή διαφόρων συνταγών στο προσωπικό μου γούστο
Ψωμάκια Ολικής Με Φαγόπυρο Και Βρώμη

Ψωμάκια Ολικής Με Φαγόπυρο Και Βρώμη

πίτουρο βρώμης. Σε ένα μεγάλο μπολ βάζουμε το αλεύρι ολικής, το πίτουρο βρώμης ή. αν έχετε βρώμη σε νιφάδες την περνάτε στο multi, το φαγόπυρο, τον λιναρόσπορο,
Κέικ με βρώμη και μήλα.

Κέικ με βρώμη και μήλα.

Κέικ με βρώμη και μήλα. βρώμη. Κοσκινίζουμε το αλεύρι με το μπέικιν και τα ανακατεύουμε με τη βρώμη, τη ζάχαρη, αλάτι και την κανέλα
Μπισκότα με βρώμη και cranberries

Μπισκότα με βρώμη και cranberries

τσαγιού βρώμη. έπειτα το μέλι , την βρώμη, τα αμύγδαλα, τις βανίλιες και το αλεύρι, ζυμώνουμε να γίνει μια σφικτή ζύμη
ΠΡΩΙΝΟ ΜΕ ΒΡΩΜΗ ΚΑΙ ΚΑΡΥΔΑ (COCONUT & OAT BREAKFAST)

ΠΡΩΙΝΟ ΜΕ ΒΡΩΜΗ ΚΑΙ ΚΑΡΥΔΑ (COCONUT & OAT BREAKFAST)

βρώμη. 1/2 φλ βρώμη. Αυτό έχει γίνει τον τελευταίο καιρό το αγαπημένο μου πρωινό. Είναι σούπερ υγιεινό, γευστικό και άκρως χορταστικό (θα σας κρατήσει "γεμάτους για τουλάχιστον 4 ώρες), με πολλές δυνατότητες παραλλαγών που έρχονται σύντομα