Πρώτη στρώση τα αλεσμένα μπισκότα, δεύτερη στρώση η κρέμα γιαουρτιού που θυμίζει θα μπορούσαμε να πούμε πανακότα και τρίτη στρώση ο ανανάς που τον έχουμε βράσει ελάχιστα σε ένα πολύ ελαφρύ σιρόπι
του αίματος αυξάνεται και μειώνεταιμετά από την κατανάλωση μίας ποσότητας ενός. κατανάλωση τροφών με υψηλό γλυκαιμικό δείκτη δίνουν ενέργεια αλλά αυξάνουν τα
Στο εμπόριο είναι επίσης διαθέσιμα το μάνγκο, το μήλο, η παπάγια, η φράουλα, τα φραγκοστάφυλα, τα κεράσια, ο ανανάς, τα βατόμουρα, οι μπανάνες και τα μούρα, τα οποία συνήθως τα βρίσκουμε σε ζαχαρωμένη μορφή, δηλαδή με επικάλυψη ζάχαρης
½ φλυτζάνι ξεφλουδισμένα φρούτα σε κομμάτια (ανανάς, ακτινίδιο, πεπόνι, φράουλες, πορτοκάλι κτλ),. Κατεβάστε τον με αυτήν την έξυπνη διατροφή που θα σας βελτιώσει συνολικά, θα σας δώσει ενέργεια, πνευματική διαύγεια ενώ θα κάνει καλό και στο δέρμα σας
Ντάξει ο λόγος είναι οτι ο ανανάς είναι πιο φτηνός εδώ απ ότι στην Κοζάνη, ακόμα και η κονσέρβα. Βουτάμε τα μπισκότα (με γρήγορες κινήσεις μη παπαριάσουν) στο σιρόπι της κομπόστας και στρώνουμε τα μισά σε ένα πυρεξ-ταψακι
Η κατανάλωση τροφών με υψηλό γλυκαιμικό δείκτη δίνουν ενέργεια αλλά αυξάνουν τα επίπεδα γλυκόζης στο αίμαι με αποτέλεσμα να εκκρίνεται περισσότερη ινσουλίνη στο πάγκρεας
Αλλάζοντας την γεύση του ζελέ (κεράσι, ανανάς, λεμόνι κ. Βουτάμε τα μπισκότα ή τις φρυγανιές στο γάλα και τα στρώνουμεμε την σειρά σε ένα ορθογώνιο μπολ
Να είσαι ανανάς, να στέκεσαι ψηλά, να φοράς την κορώνα σου και να είσαι γλυκός από μέσα. Και πρέπει να το φτιάξεις , γιατί πίστεψε με αυτό το cheesecake θα γίνει το νούμερο ένα γλυκάκι σου για το φετινό καλοκαίρι
